تاریخ:
- پ. ک.ک خودش را منحل کرد
- درباره تتلو که می خواهند اعدامش کنند: این ، اولین نقطه تماس میلیون ها نوجوان ایرانی با دین و حکومت دینی است
- موضع هسته‌ای یکسان آمریکا در برابر رژیم پهلوی و جمهوری اسلامی/ شاه چه پاسخی داده بود؟
- موسی غنینژاد ، اقتصاددان: ۸۳۰۰ قانون زائد و فسادزا داریم؛ ماموریت اصلاح یا حذف آنها را به عهده مجلس بگذارید
- چطور مغزت رو برای یادگیری بهتر آماده کنی؟
- دشواری مذاکرات و نیاز به ابتکارات تازه
- رئیس سازمان برنامه و بودجه: اگر کل جهیزیه فقرا را مجانی بدهیم و مسکن را رایگان بسازیم، ارزان‌تر از تسهیلات ۴ درصدی در می‌آید
- هشدار صریح مشاور پزشکیان به نمایندگان: هنوز بلد نیستیم با نسل زد و آلفا گفتگو کنیم
- مذاکرات مستقیم آمریکا و حماس / پیام حسن نیت حماس به ترامپ : اسیر آمریکایی یکطرفه آزاد می شود
برچسب جستجو
عکاسی ورزش ی، شاخه‌ای از عکاسی است که علاوه بر فن عکاسی نیاز به داشتن اطلاعات و مهارت‌های خاص دارد. برای عکاس ورزش ی‌شدن باید حرفه‌ای باشید و نکات خاصی را پیش بگیرید.
کد خبر: ۲۷۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۰
کد خبر: ۲۷۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
کد خبر: ۲۷۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱
کد خبر: ۲۷۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
کد خبر: ۲۷۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
بودجه ورزش نسبت به سال 91 با کاهش روبرو شد.
کد خبر: ۲۷۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
ورزش حتی بر روی فاکتورهای سرطانی و خون بیماران هم تاثیر مثبت گذاشته و مانع از افزایش و یا کاهش برخی از فاکتورهای اصلی سرطان در افراد می‌شود.
کد خبر: ۲۷۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
هنگامی که هوا سرد است، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و غضروف‌ها نیاز به زمان بیشتری برای انبساط دارند. به همین دلیل، گرم کردن بدن باید طولانی‌تر باشد.
کد خبر: ۲۷۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
17 نفر از آنها چای سبز مصرف کردند و 18 نفر دیگر از نوشیدنی ورزش ی استفاده کردند. بعد از چهار هفته محققان دریافتند که چای سبز مقدار پلی فنل خون و آنتی اکسیدان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۲
کد خبر: ۲۶۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
در تحقیق دیگری به این نتیجه رسیدند افرادی که راه می روند، کوچک شدن مغز را متوقف می کنند و خطر کاهش درک و فهم و زوال عقل را به نصف کاهش می دهند.
کد خبر: ۲۶۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
آیت الله ناصر مکارم شیرازی، صبح امروز در دیدار با وزیر ورزش و جوانان طی سخنانی با تاکید براینکه مسائل جوانان در کشور مهمتر از ورزش است به نام این وزارت خانه اشاره و عنوان کرد: وزارت خانه ورزش و جوانان و تقدم نام ورزش اینگونه در ذهن تداعی می کند که مساله ورزش مهمتر از مسائل جوانان است و بهتر بود که این نامگذاری جا به جا می شد.
کد خبر: ۲۶۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
دراز و نشست باعث محکم شدن ماهیچه‌های دست و ماهیچه‌های کمر می‌شود، به علاوه می‌توان از وزنه برای ورزیده کردن عضلات دو سر و سه سر استفاده کرد. اگر وزنه در اختیار ندارید می‌توانید از بطری‌های یک لیتری آب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
کد خبر: ۲۶۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
پیاده روی به سلامت مغز نیز كمك می‌كند. در یك مطالعه كه رابطه میان عملكرد ادراكی و پیاده‌روی را بررسی می‌كرد، پژوهشگران متوجه شدند زنانی كه دست كم پنج ساعت در هفته پیاده‌روی می‌كنند، كمتر به زوال عقلی مبتلا می‌شوند و درك و شناخت آنها نسبت به سایر افراد بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر با بیان این که پیاده روی ورزش ی بسیار مناسب برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی است، گفت: پیاده روی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۱
این تحقیقات بر روی 36 بیمار مبتلا به بی‌خوابی صورت گرفت و نتایج آن نشان داد که ورزش باعث کاهش بی‌خوابی می‌شود و دفعات پریدن از خواب را کم می‌کند. با انجام ورزش های هوازی 37% به زمان خواب این افراد اضافه شد و 7% از میزان اضطراب در این افراد کم شد.
کد خبر: ۲۶۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵
وی تصریح کرد: با توجه به این که ورزش باعث گردش خون بیشتر در کلیه ها می شود، آن ها را از خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مصون می دارد.
کد خبر: ۲۶۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸
روغن های حیوانی گوشت های گاو و گوسفند پرچرب و غذاهای سرخ کردنی را تا جایی که می توانید از برنامه غذایی تان حذف کنید و تا جایی که می توانید به جای سرخ کردن غذاها از کباب کردن و یا حتی اب پز کردن ان ها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
کد خبر: ۲۶۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
آخرین اخبار
نتانیاهو با ترامپ گفتگو کرد اپراتورها: تعرفه اینترنت همراه 75 درصد گران می‌شود آزاد راه تهران شمال و جاده کندوان تا پایان اردیبهشت مسدود است تمجید روزنامه ایتالیایی از درخشش طارمی بدون گلزنی سلبریتی‌ها و «بی‌خیالی» زراندودشان/ نگاهی به شکاف عمیق میان شهرت و واقعیت اجتماعی لحظات دیدنی بعد از پیروزی در ال‌کلاسیکو از زاویه دوربین بارسلونا (فیلم) واکنش سردار آزمون به قهرمانی تراکتور؛ تبریک با قلب آبی (+عکس) کشف لاشه و اجزای ۳۸ گراز وحشی در دماوند هشدار سازمان بهزیستی: آمار خودکشی در کشور رو به افزایش و نگران‌کننده است بحران در خط دفاعی پرسپولیس؛ سه مدافع وسط کلیدی بازی آخر را از دست دادند
پربازدید ها