مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
با توجه به ایام پایانی سال و بازرسی های پیش رو عدم رعایت موارد فوق موجب برخورد جدی قانونی و جرایم تعزیراتی خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۳۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
وقتی قصد ساخت عضلات قویتر را داریم، مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ یا لوبیا به ذهنمان خطور میکند. اما آیا میدانستید که برخی از میوه ها نیز میتوانند نقش مهمی در رشد و ترمیم عضلات داشته باشند؟
کد خبر: ۱۰۳۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
مصرف میوه هایی همچون سیب، توتها، موز و خربزه به کاهش وزن سریع کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
از یکی از اسرای فلسطینی که به تازگی از زندانهای اسرائیل آزاد شده میپرسند چند وقت است میوه نخوردی او پاسح میدهد: ۱۸ سال شایدم بیشتر.
کد خبر: ۱۰۳۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
میوه هایی که به طور عمومی بدون قند شناخته میشوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری هستند و برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است.
کد خبر: ۱۰۳۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ لیتر شیر، یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی، ۳۰۰ گرم انواع توت، ۵۰ میلی لیتر آب، ۵۰ گرم شکر و ۱۵ گرم نشاسته ذرت این ماست خوشمزه را درست میکند.
کد خبر: ۱۰۳۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
اصلی ترین راز برای نگهداری تازه و طولانی مدت از میوه و سبزیجات، کنار هم قرار ندادن برخی از آنها برای مدت طولانی است.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
آش میوه یکی از لذیذترین و محبوبترین انواع آش در ایران است که استفاده از میوه های ترش و ملس در این آش طعم نسبتاً ترشی به آن میبخشد و معمولاً بچهها هم طعم این آش را میپسندند.
کد خبر: ۱۰۲۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است. آهن یک ماده مغذی است که از رژیم غذایی شما به دست می آید و برای بسیاری از عملکردهای بدن مورد نیاز است که یکی از مهمترین آنها جلوگیری از کم خونی است. آهن برای ساخت هموگلوبین، مولکولی که در گلبول های قرمز شما وجود دارد، مورد نیاز است. هموگلوبین اکسیژن را در بدن شما حرکت می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با بیان اینکه در زمستان باید از مصرف میوه های سرد وتر پرهیز شود، مصرف میوه به، سیب و گلابی را توصیه کرد. او همچنین گفت: از انار نگذرید که برای فصل سرد عالی است.
کد خبر: ۱۰۲۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
در این ویدیو دکتر محسنی در مورد انتخاب بهترین میوه با قند و کالری پایین، مناسب رژیم لاغری در میان وعدهها صحبت میکنند.
کد خبر: ۱۰۲۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
مصرف میوه هایی همچون سیب، توتها، پرتقال، انار، موز، آووکادو و انگور خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۰۲۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
دکتر رامین تاجبخش در برنامه انارستان شبکه افق در مورد خواص سیتروس انگشتی یا دست بودا که برای کبد چرب بسیار موثر است و مردم چین آن را راز افزایش طول عمر میدانند، صحبت کرد.
کد خبر: ۱۰۲۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
میوه منبع عالی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه میکنند.
کد خبر: ۱۰۲۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
این میوه ها ممکن است نیاز به مکمل ویتامین C را از بین ببرند. کیوی سبز همان نمونه ای است که در بازار ایران نیز وجود دارد. کیوی سان گلد در قسمت داخلی به جای رنگ سبز به طلایی و زرد نزدیک است.
کد خبر: ۱۰۲۴۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت میکنیم، بدیهی است که میوه ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
برخی میوه ا مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.
کد خبر: ۱۰۲۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
در این ویدئو؛ ۳ تا از بهترین میوه ها برای درمان آنفولانزا را مشاهده مینمایید.
کد خبر: ۱۰۲۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین میشود؛ این هورمونها به شروع فرایند خواب کمک میکنند.
کد خبر: ۱۰۱۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳