زینک یا روی یک مکمل رایج است که اغلب برای تقویت سیستم ایمنی استفاده میشود، اما میتواند برای سلامت کبد نیز مفید باشد. افرادی که از بیماری کبدی رنج میبرند، اغلب دچار کمبود روی هستند.
کد خبر: ۱۰۰۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکملها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف میکنید بستگی دارد. برخی از ویتامین ها و مکملها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۰۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
فصل پاییز با تغییرات زیادی همراه است که میتواند برای برخی افراد، به ویژه کسانی که عاشق این فصل هستند، دلپذیر باشد. اما واقعیت این است که ورود به پاییز، علاوه بر تغییر دما، با خستگی و افزایش فعالیت میکروبها همراه است.
کد خبر: ۱۰۰۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.
کد خبر: ۱۰۰۸۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
در آغوش گرفتن می تواند عملکرد و تاثیری مانند ویتامین ها بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
اگر در طول فعالیتهای ورزشی یا فعالیتهای فیزیکی بیش از حد عرق میکنید، ممکن است با کمبود نمک یا سدیم در بدن مواجه شوید که میتواند عاملی برای بروز سردرد باشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
بین ریزش مو و کمبود مواد مغذی ارتباطی وجود دارد؟
عادات غذایی میتواند به طور قابل توجهی بر سلامت موها تأثیر بگذارد و رفع کمبود مواد مغذی میتواند در درمان و جلوگیری از ریزش مو کمککننده باشد.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین ها استفاده میکنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
کد خبر: ۱۰۰۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
در این ویدئو، کمبود ویتامین های که باعث لک صورت میشود را مشاهده مینمایید.
کد خبر: ۱۰۰۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
یک متخصص بیماریهای عفونی میگوید: اگر ویتامین های مهم در بدن ما تامین نشوند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای عفونی قرار میگیریم و به شکل شدیدتر بیماریها به خصوص عفونتهای ویروسی مبتلا میشویم. این مورد درباره کودکان که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند، بیشتر صدق میکند.
کد خبر: ۹۹۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۹۹۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
حفظ سلامتی یکی از گامهای اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید.
کد خبر: ۹۹۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
ریبوفلاوین یک ویتامین ضروری محلول در آب است که به پیشگیری از بیماریهای مختلف مانند سرطانها کمک میکند، افزود: اثرات بیولوژیکی ریبوفلاوین، از جمله اثرات آنتی اکسیدانی، ضد پیری، ضد التهابی، ضد درد به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۹۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
میگرن شایع ترین مشکل عصبی در مراقبت های اولیه است، براساس یافته های آخرین مطالعات، میگرن در میان علل ناتوانی جهان در رتبه دوم و در میان زنان جوان در رتبه اول قرار دارد.در این بیماری معمولا، درد در یک طرف سر ایجاد می شود. بیماران میگرنی به تحریکات محیطی و صدا حساس هستند و اغلب با علائمی مانند تهوع، استفراغ، نورهراسی و صداهراسی همراه است.
کد خبر: ۹۹۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۹۹۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
کاهو هیجانانگیزترین سبزی نیست، اما اغلب آن را در کنار ساندویچها، خورشتها و سایر وعدههای غذایی به عنوان راهی برای به دست آوردن مواد مغذی اضافی خواهید یافت. اما شاید راهی برای به دست آوردن مزایای سلامتی بیشتر از کاهو وجود داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
مصرف برخی از ویتامین ها میتواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
کد خبر: ۹۹۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
ویتامین های A ، B ، C ، D و K و همچنین کلسیم ، آهن و زینک نام هایی هستند که بسیار از آنها شنیده اید. اما کدام مواد غذایی حاوی این ویتامین ها هستند؟
کد خبر: ۹۹۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶