تاریخ:
- وکیل پژمان جمشیدی مسافرت او خود به کانادا را تأیید کرد: قضات دادگاه تجدیدنظر، مستندات را که دیدند قرار بازداشت را لغو کردند
- تکذیب ادعاها درباره مرخصی به یک محکوم امنیتی
- یک مرخصی و صدها اگر....!
- وزارت کشور: ازدواج با اتباع غیرایرانی قانونی می شود
- انتخابات تناسبی یعنی چه؟
- اسرائیل؛ بزرگترین تظاهرات علیه سربازی اجباری طلبه های یهودی (+عکس)
- هند و آمریکا توافق دفاعی ۱۰ ساله امضا کردند
- رؤسای آلمان و استرالیا، 20 اندیشمند از سراسر جهان دعوت کردند تا نظرات آنها را جویا شوند/ یکی شان از ایران بود
- خشونت علیه روحانیت، نشانه شکاف اجتماعی یا فریاد خاموش؟
برچسب جستجو
ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند.»
کد خبر: ۲۶۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
خطر مسمومیت با کلستریدیوم بوتولنیوم با مصرف کشک‌های سنتی زیاد است بنابراین مصرف کشک‌های سنتی که در رنگ‌های مختلف زرد، سفید و خاکستری به صورت فله‌ای و غیربهداشتی به فروش می‌رسند، کار اشتباهی است.
کد خبر: ۲۶۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
وجود 16 ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی روزمره از اهمیت زیادی برخوردار است. اما مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، روی و سلنیوم نقش مهمتری را بر عهده دارند.
کد خبر: ۲۶۰۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
این ویتامین در غذاهایی از قبیل غلات صبحانه، نخودفرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، كنجد، سویا، آجیل به خصوص بادام هندی، بادام، گردو، حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس، گندم سبوس‌دار، سیب‌زمینی، گندم سیاه یا چاودار وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
ویتامینی که در هرکجا می توانید آن را پیدا کنید ویتامین دی است. این ویتامین در نوز خورشید وجود دارد و برای کسب آن تنها کافی است مقداری زیر نور خورشید قدم بزنید. در مردان این ویتامین می تواند از میزان مرگ و میز بر اثر سرطان پروستات بکاهد و همچنین میزان تستسترون خون را نیز کنترل می کند.
کد خبر: ۲۵۷۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
گردو، ماهی، مرغ، جگر، گوشت، گندم جوانه زده و محصولات تهیه شده از آردهای سبوس‌دار حاوی این مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۲۵۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
موز در واقع میوه موثر در زیبایی است این میوه بسیار مغذی بوده و شامل ویتامین های ب و سی و نیز پتاسیم می باشد. پتاسیم در نرم شدن پوست شما تاثیر بسزایی دارد.
کد خبر: ۲۵۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۹
در این روزهای سرد حتماً پرتقال، نارنگی، کیوی، انواع کلم‌ها و همچنین هویج بیشتری میل کنید.
مصرف مکمل‌های غذایی (البته با نظر پزشک) و آب میوه های سرشار از ویتامین که حاوی مواد معدنی نیز هستند برای مقابله با بیماری‌های رایج فصل سرما بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۲۵۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
برای پیشگیری و کاهش اثرات اشعه کامپیوتر باید شیوه زندگی خود را تغییر دهیم. افراد می توانند با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین A وC با این مشکل مقابله کنند.
کد خبر: ۲۵۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
کدو تنبل یک منبع غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.
کد خبر: ۲۵۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
این سبزی به خاطر داشتن روغن های طبیعی و ضروری و املاح و ویتامین ها و هورمون های گیاهی سبب نوعی آرامش در بدن می شود و سیستم مغز و اعصاب را تسکین می دهد. به همین جهت خوردن کرفس به افرادی که دچار عوارض کم خوابی و بی خوابی هستند توصیه می شود.
کد خبر: ۲۵۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳
کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می‌آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
محققان معتقدند افرادی که روزانه کمتر از 780 میلی گرم کلسیم دریافت می‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می‌گیرند و خانم‌هایی که 780 میلی گرم کلسیم مصرف می‌کنند وزن ثابتی دارند. همین پژوهش نشان می‌دهد زن‌هایی که روزانه 1 گرم کلسیم دریافت می‌کنند لاغر می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
اگر گیلاس را له کنید و به روی پوست خود بگذارید، به علت ویتامین های زیادی که دارد که پوست های خسته را لطیف می کند، به همین جهت است که مصرف آن برای زیبایی صورت و گردن توصیه شده است.
کد خبر: ۲۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۳
کد خبر: ۲۴۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۱
پزشکان و محققان اخیرا همچنین دریافته اند که ویتامین D می تواند به درمان سل کمک کند و مصرف آن احتمال ابتلای بیماران دیابتی به انسداد شریانها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۰
کمبود برخی از ویتامین ها نیز همراه با ضعف و بی حالی است که می توان به ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B6 و نیاسین اشاره کرد که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می شود.
کد خبر: ۲۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹
البته منظورمان این نیست که برای جذب این ویتامین خودتان را زیر نور خورشید جزغاله کنید. در این صورت به خصوص اگر تابستان هم باشد امکان آفتاب‌زدگی و مشکلات دیگر وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۴
دکتر حمیدرضا فرشچی
کد خبر: ۲۴۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۵
وجود ۱۶ ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی روزمره از اهمیت زیادی برخوردار است. اما مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، روی و سلنیوم نقش مهم تری را بر عهده دارند.
کد خبر: ۲۴۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۴
آخرین اخبار
خلاصه بازی استقلال ۳ - آلومینیوم ۱ (فیلم) ولایتی: هدف ترامپ از انکار نقض آتش‌بس توسط رژیم صهیونی، مالی است سید حسن خمینی به تاج‌زاده تسلیت گفت حمله ببر به گردشگران / وقتی کنارش ایستادید فکر نکنید همیشه در امان هستید (فیلم) خلاصه بازی ذوب آهن ۰ - ملوان ۰ (فیلم) بازگشت استقلال با «آسانی و منیر» به صدر جدول گل سوم استقلال به آلومینیوم توسط کوشکی (فیلم) مقام روس: مسکو همیشه آماده انجام آزمایش هسته‌ای است گل اول آلومینیوم اراک به استقلال توسط رحمان جعفری (فیلم) گل اول استقلال به آلومینیوم توسط یاسر آسانی (فیلم)
پربازدید ها