تاریخ:
عبدال السید در انتخابات سنای میشیگان پیروز شد؛ نخستین سناتور مسلمان آمریکا 
درس صد و سیزده
علائم کمبود ویتامین در بدن
شاید با خود تصور کنید چون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی نمی توان انواع پروتئین و ویتامین های لازم بدن را تامین کرد.
اینکه شما در طول هفته غذا های مختلفی می خورید ، دلیل بر این نمی شود که بدن شما غنی از ویتامین های مختلف است. اینکه چگونه بفهمیم که به چه ویتامینی نیاز داریم و چه ویتامینی در بدنمان به حد کافی وجود دارد ، موضوع این مطلب است.
اگر هوس نمك كرده‌ايد بدن‌تان سديم كم دارد
اگر مدام خسته هستيد آهن بدن‌تان كم است.
اگر پوست‌تان مي‌خارد روي بدن‌تان كم است.
اگر سرتان شوره مي‌زند ويتامين A بدن‌تان كم است.
اگر مدام عفونت مي‌گيريد سلنیوم بدن‌تان كم است.
اگر كمردرد و پا درد داريدويتامين D بدن‌تان كم است.
اگر خشکی دور دهان و بيني دارید یعنی ويتامين B12 شما كم است.
اگر هوس شيريني كرده‌ايد بدن‌تان كروم كم دارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
اینکه شما در طول هفته غذا های مختلفی می خورید ، دلیل بر این نمی شود که بدن شما غنی از ویتامین های مختلف است. اینکه چگونه بفهمیم که به چه ویتامینی نیاز داریم و چه ویتامینی در بدنمان به حد کافی وجود دارد ، موضوع این مطلب است.
اگر هوس نمك كرده‌ايد بدن‌تان سديم كم دارد
اگر مدام خسته هستيد آهن بدن‌تان كم است.
اگر پوست‌تان مي‌خارد روي بدن‌تان كم است.
اگر سرتان شوره مي‌زند ويتامين A بدن‌تان كم است.
اگر مدام عفونت مي‌گيريد سلنیوم بدن‌تان كم است.
اگر كمردرد و پا درد داريدويتامين D بدن‌تان كم است.
اگر خشکی دور دهان و بيني دارید یعنی ويتامين B12 شما كم است.
اگر هوس شيريني كرده‌ايد بدن‌تان كروم كم دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه سوئیس میان سال‌های ۱۹۴۵ تا ۱۹۷۵ به ساخت‌وساز صنعتی مسکن روی آورد؟ (+عکس) شکست سنگین فوتبال زنان خاتون بم در لیگ قهرمانان آسیا با ۶ گل کوهستان‌های ایران در آستانه موج بارشی؛ هشدار جدی به کوهنوردان بازگرداندن بقایای پیکر برنده نوبل ادبیات پس از نیم قرن به زادگاهش اونو کابریو؛ یکی از زیباترین محصولات فیات را ببینید هشدار هواشناسی؛ بارش شدید، رعدوبرق و کاهش دما در چندین استان رکورد ملی پرش سه‌گام بانوان ایران ۲۴ سانتی‌متر ارتقا یافت کاخ هنرهای تاشکند؛ نخستین سینمای پانورامیک آسیای مرکزی (+عکس) تهران از پنجشنبه بارانی می‌شود؛ پیش‌بینی رگبار، تگرگ و برف در ارتفاعات فورد تانوس با دماغه نادسن (+عکس) انتخابات آمریکا ؛ از رای گیری تا اعلام نتایج و واکنش ها (عکس) انومو سوپر 90؛ کپی برزیلی پورشه (+عکس) هنر محیطی با تابلوهای ترافیکی (+عکس) جایزه گنکور 2026 به رمانی درباره قتل مرموز «زن صدچهره» رسید حسن حبیبی؛ وداع با مرد اولین‌ها در فوتبال ایران