.png "عصر ایران")
۲۸ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۴:۱۱
واکنش علیرضا بیرانوند به تجاوز رژیم صهیونیستی به خاک ایران (فیلم) "به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوه‌ها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک می‌کند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامین‌های ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب می‌شود.
منبع: سلامانه
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
محققان: زندگی با حیوانات می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند عملیات موفق نیروهای انتظامی و امنیتی در شهر ری ادعای آمریکا: ترامپ خواستار توقف جنگ اسرائیل و ایران از طریق دیپلماسی است اطلاعیه شماره 10 سپاه پاسداران منتشر شد تبلیغات سفر رضاشاه به ترکیه (عکس) در کدام کشورها با کمترین ساعات کار، می‌توان از فقر خارج شد؟(+اینفوگرافی) پیشرفته‌ترین زیردریایی هسته‌ای جهان ساخت کدام کشور است؟ (+عکس) تمدید لغو پروازهای داخلی و خارجی تا ساعت ۱۴ چهارشنبه پدرخوانده هوش مصنوعی از امن‌ترین شغل‌ها می‌گوید موشک اسرائیل برگشت و به تل آویو اصابت کرد (فیلم) بزرگان بروجرد در یک قاب (عکس) حماس: تهدیدات آمریکا علیه ایران منطقه را به آستانه انفجار کشانده است چگونه نوت‌های موسیقی موجب تغییرات فیزیکی در مغز شما می‌شوند؟ نیویورک تایمز: ورود آمریکا به جنگ با ایران "هزینه‌های سنگینی" خواهد داشت؛ تهدید موشکی و تنگه هرمز سخنگوی وزارت خارجه آمریکا: "ترامپ خواستار توقف جنگ ایران و اسرائیل از طریق دیپلماسی است"
اخبار و تحلیل های ترکیه