.png "عصر ایران")
۰۶ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۹
تجربه طعم بینظیر بره کبابی با بافت ترد و نرم 
درس بیست و سوم
"به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوهها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی محسوب میشود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک میکند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامینهای ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب میشود.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
رکورد تاریخی بانک دی در سال 1404؛ رشد ۸۴ درصدی منابع ارزانقیمت و عبور از ۷۳ همت هماهنگی نهایی ایران و عمان برای دور سوم مذاکرات غیرمستقیم / عراقچی: تفاهم در دسترس است اگر آمریکا جدیت سیاسی داشته باشد حذف دراماتیک دورتموند از لیگ قهرمانان اروپا با کامبک آتالانتا هشدار زرد هواشناسی: نفوذ توده هوای سرد و بارش برف در ۲۶ استان مجازی شدن کلاسهای نظری دانشگاه آزاد خوزستان تا پایان سال شرط نماینده ترامپ برای توافق نامحدود با ایران ورود اوزجان بیزاتی به تهران؛ مربی جدید در یکقدمی نیمکت استقلال گفتگوی تلفنی دونالد ترامپ و ولودیمیر زلنسکی رونمایی رسمی از S26 Ultra سامسونگ/ گوشی جدید را در این فیلم کوتاه ببینید تامین مالی ۷۵۰ همتی بانک ملی ایران در ۱۰ ماهه سال جاری / تداوم خدمترسانی حتی در شرایط بحرانی ارائه خدمت نوین «کالاپی» توسط بانک ملی ایران؛ تجربهای متفاوت از تسهیلات خرید با فرآیند کاملاً دیجیتال عراقچی برای دور سوم مذاکرات هستهای وارد ژنو شد چهره خلافکار بهرام افشاری 10 سال قبل (عکس) یونس امامی قهرمان شد؛ طلای رنکینگ آلبانی برای کشتی ایران پیشبینی رگبار باران و وزش باد شدید در خراسان رضوی/ دمای مشهد افزایش مییابد