چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزهبخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواسپرتی ایجاد میکند. با مدیریت آگاهانه این عادت، میتوان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳