تاریخ:
- ترکیه: حملات اسرائیل نقض آشکار آتشبس غزه است
- ادعای رسانه اسرائیل: تهدید ایران باعث لغو کنفرانس خاخام ها در باکو شد
- ریزش ساختمان پنجطبقه در ترکیه؛ ۵ نفر زیر آوارند /عملیات نجات ادامه دارد (+عکس)
- امیرحسین ثابتی: روسیه و چین در ندادن تجهیزات نظامی به ایران سوء نیتی نداشتند، مشکل از ما بوده (+فیلم)
- سفر هیئت پارلمانی ایران به روسیه
- پزشکی قانونی: آمار «6 درصد مرگ ناشی از مسمومیت با الکل» نادرست است
- نقشه ربودن «نیکلاس مادورو» برای انتقال آمریکا فاش شد
- کشف پیکر دو گروگان اسرائیلی دیگر/ حماس اسامی را اعلام کرد
برچسب جستجو
این عادت‌های ساده در کنار رعایت «کسری کالری» (یعنی مصرف کمتر کالری نسبت به کالری مصرف‌شده) می‌توانند به کاهش پایدار وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۹۶۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری در روز نیاز دارن و بیشتر آقایون به حداقل ۲۰۰۰ کالری.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
آیا دستگاه‌های ویبره می‌توانند به‌سرعت چربی بسوزانند؟ در ادامه بخوانید تا بفهمید این ابزارهای ورزشی چگونه کار می‌کنند، چه فوایدی دارند و چرا طبق نظر کارشناسان، «معجزه‌ی کاهش وزن» نیستند.
کد خبر: ۱۰۸۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
به‌عبارت ساده، وزن بدن به‌طور دقیق «وزن کل بدن» را اندازه‌گیری می‌کند. تغییرات وزن در طول زمان می‌تواند نشانه‌ای از میزان کالری دریافتی فرد باشد. اگر وزن افراد در حال افزایش باشد، کالری بیشتری نسبت به آنچه می‌سوزانند، دریافت می‌کنند و اگر وزن آنان در حال کاهش باشد، بیشتر از آنچه می‌خورند، کالری می‌سوزانند.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
گلابی، میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و ریوی، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
تنها ۵۱ ناو هواپیمابر در جهان وجود دارد که بیشتر آن‌ها (۲۰ ناو) تحت مالکیت ایالات متحده هستند. سایر کشورهایی که ناوهای هواپیمابر دارند شامل چین (۷ ناو)، ژاپن (۴ ناو) و فرانسه (۴ ناو) می‌شوند. همچنین هند، مصر، بریتانیا، ایتالیا، کره جنوبی و استرالیا هر کدام دو ناو هواپیمابر در اختیار دارند.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متأسفانه، جداسازی اسیدهای چرب مختلف در رژیم غذایی انسان چندان آسان نیست. سطح اسید اولئیک در منابع غذایی رو به افزایش است، به ویژه هنگامی که دسترسی به انواع مواد غذایی محدود است و فست‌فود گزینه‌ای مقرون به صرفه است.
کد خبر: ۱۰۸۱۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
کد خبر: ۱۰۷۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
بسیاری تصور می‌کنند تنها راه کم کردن وزن رو آوردن به رژیم های سخت و انجام ورزش است. هرچند این ۲ عادت غذایی ساده می‌توانند نقش چشمگیری در کم کردن وزن شما داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
اسفناج منبع عالی لوتئین، فولات و فیبر است موادی که همگی برای سلامت قلب مفیدند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف منظم اسفناج می‌تواند به کاهش اکسیداسیون کلسترول کمک کند، فرایندی که نقش کلیدی در تشکیل پلاک‌های شریانی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشتی جهان امروز است و با بیماری‌هایی چون دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها در ارتباط است. از همین رو، پژوهش‌های زیادی در حال انجام است تا عوامل تغذیه‌ای مؤثر بر چاقی را شناسایی کنند. توجه به ترکیبات طبیعی موجود در غذاهایی مانند گوجه‌فرنگی می‌تواند راهی کم‌هزینه و ساده برای بهبود سلامت عمومی باشد.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده، نوشیدن چای سبز و مصرف پروبیوتیک‌ها، از روش‌های طبیعی‌ای هستند که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. البته سرعت کاهش وزن بسته به روش‌های مورد استفاده، ممکن است متفاوت باشد.
کد خبر: ۱۰۴۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
شاید نمی‌دانستید کاهش چربی و تناسب اندام روی مغز هم تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۳۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
آب گازدار جزو آن دسته از نوشیدنی‌هایی است که گاز دی اکسید کربن در آن وجود دارد. این آب با حل شدن گاز دی اکسید کربن و تحت فشار زیاد تولید می‌شود و پر از حباب است. اما آیا آب گازدار فوایدی نیز دارد؟ تحقیقات ادعا می‌کند که آب گازدار ممکن است با تشویق بدن به سوزاندن قند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۰۳۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
در این ویدئو، توضیحاتی درباره نحوه کم کردن وزن روی یک نمودار را نمایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
مصرف حبوبات سرشار از پروتئین همچون نخود، عدس، لوبیا، سویا و کینوا به بهبود فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
فشار هوا در درون بدن ما هم وجود دارد و همین فشار داخلی است که تعادلی را با فشار هوای بیرونی برقرار می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
با انجام این حرکت ساده می‌توانید در ماه ۸ کیلوگرم وزن کم کرد.
کد خبر: ۱۰۱۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
محققان یک فناوری ژن درمانی ایجاد کرده‌اند که از میدان‌های مغناطیسی برای روشن و خاموش کردن گروه‌های عصبی خاصی در مغز استفاده می‌کند و مدارهای مغزی که تحت تاثیر بیماری پارکینسون قرار گرفته‌اند را کنترل می‌کند. علاوه بر پارکینسون، از این فناوری می‌توان برای درمان بیماری‌هایی مانند افسردگی، چاقی و درد مزمن استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
آخرین اخبار
انتصاب رسمی سرمربی جدید پرسپولیس با ورود اوسمار ویرا به تهران (فیلم) چه خودروهایی زیر پای یارانه‌بگیران است؟ تعطیلی، تغییر کاربری و طلبکارانی که صف می‌کشند موفقیت خودروهای برقی شیائومی، لی جون را به پنج ثروتمند برتر چین رساند تصاویر مراسم تشییع اکبر کارگرجم، اسطوره باشگاه استقلال در ورزشگاه شیرودی (فیلم) ادعای رسانه اسرائیل: تهدید ایران باعث لغو کنفرانس خاخام ها در باکو شد پرنسس دایانا را در مراسم عروسی اش با شاهزاده چارلز سال 1360 (عکس) ترکیه کارخانه ملی تولید قطار پرسرعت را کلید زد ریزش ساختمانی در ترکیه/ ۵ نفر زیر آوار ماندند ستاره سابق منچستر یونایتد از روزی گفت که او را گروگان گرفتند تا تیمش را عوض کند
پربازدید ها