هیچکس کامل نیست. با این حال، ویژگیهای خاصی میتوانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید. این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
سخت گیری بیش از حد به خود میتواند به بذر ناخرسندی در زندگیمان تبدیل شود. در دنیای امروز، بسیاری از ما به دنبال کمال هستیم و خود را تحت فشار میگذاریم تا به استانداردهای غیرواقعی دست یابیم. این فشار نه تنها بر کیفیت زندگیمان تأثیر منفی میگذارد، بلکه میتواند باعث ایجاد احساس نارضایتی عمیق و دائمی شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
عزت نفس پایین توانایی اینکه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و نیز شاد باشید را از شما می گیرد. با این حال، خیلی از چیزهای کوچک روزمره اما مهم را نیز از شما دریغ می کند.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
در دنیای امروز که هر روز با انبوهی از اطلاعات و وظایف مواجه هستیم، انتخابهای هوشمند میتواند کلید موفقیت ما باشد. با تمرکز بر مهمترینها و بهرهگیری از تواناییهای بیپایان خود، میتوانیم به اهداف بزرگتری دست یابیم و از احساس سردرگمی رهایی یابیم.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
داشتن یک زندگی شاد مستلزم مدیریت صحیح انتظارات و توقعات مان برای جلوگیری از ناامیدی است. داشتن دیدگاهی متعادل (و واقع بینانه) در زندگی، کلید رفاه است، اما چگونه می توان به آن دست یافت؟
کد خبر: ۱۰۵۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
از شهود تا عمل
همه ما به طور شهودی و خودکار مهارت هایی داریم و آنها را به کار می گیریم، که حاصل تجربه و تمرین مکرر هستند؛ این اندوخته همان دانش ضمنی است که توضیحش دشوار است، اما تأثیر زیادی بر آنچه انجام میدهیم و نحوه ارتباط ما با محیط خود، خواه حرفهای، اجتماعی یا خانوادگی دارد.
کد خبر: ۱۰۴۴۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
در دنیای پزشکی، تعامل مناسب با بیمار فراتر از تشخیص و درمان است؛ این تعامل شامل ایجاد حس اعتماد، همدردی و گوش دادن به سخنان بیمار است که لازمه اش احترام به کرامت انسانی مراجعه کننده به پزشک است. با تأکید بر اهمیت کرامت انسانی، میتوانیم به ارتقاء سلامت روان و جسم بیماران کمک کنیم و آنها را در مسیر بهبودی همراهی کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
"به من سکوت بیاموز"
وقتی در زندگی خود سکوت و آرامش خود را تقویت میکنید، میتوانید ضرورتها و مصالح آن را بهتر تشخیص دهید. وقتی در سکوت به خود گوش فرا دهید، زندگیتان وضوح بیشتری خواهد داشت و شما تصمیمات بهتری خواهید گرفت. سکوت بزرگ با شما صحبت میکند، چرا گوش نمیکنی؟
کد خبر: ۷۳۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵