.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۰۰:۰۱
تصادف مرگبار تریلی با خودروی سواری؛ راننده معجزه‌آسا زنده ماند (فیلم) عزت نفس پایین این 11 چیز را از شما می گیرد
عزت نفس پایین توانایی اینکه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و نیز شاد باشید را از شما می گیرد. با این حال، خیلی از چیزهای کوچک روزمره اما مهم را نیز از شما دریغ می کند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی- چیزهایی وجود دارد که عزت نفس پایین می تواند بدون اینکه متوجه شوید از شما سلب کند. روابط، فرصت های شغلی و رضایت شخصی از جمله این موارد اند.
ضروری است که هم اعتماد کنید و هم قدر و ارزش خود را بدانید. با این حال، خیلی موقعیت‌ها پیش می آید که هم کلافه می شوید و هم حال و احساس تان خراب می شود. با ما همراه باشید.
حال و احساس خوب و شادی درونی اولین چیزی است که عزت نفس پایین از ما دریغ می کند.داشتن عزت نفس پایین بخش عمده ای از چیزهایی را که سلامت روانی شما را تضمین می کند، از بین می برد. عزت نفس مانند یک قطب نمای حیاتی است که شما را در طول زندگی راهنمایی می کند.
این چراغ راهنمایی است که به شما یادآوری می کند که محدودیت ها و پتانسیل های شما کجا هستند. این همچنین پلی است که به شما امکان می دهد با موفقیت و ایمن، از پیچیده ترین جریان های مسیر وجودی خود عبور کنید.
با این حال، عزت نفس در طول زندگی شما ثابت نمی ماند. در واقع، شرایط گاهی طوری چیده می شوند که عزت نفس ما هم دستخوش نوسان می گردد.
برای مثال، یک رابطه بد یا شکست شغلی ممکن است به عزت نفس شما آسیب بزند. در پی یک شکست احساسی شما شروع به از دست دادن برخی چیزها می کنید، واقعیت پیش چشم تان تار می شود و ذهن شما دیگر در نقاط قوت روانی خود لنگر نمی اندازد.
” شما سال ها از خود انتقاد کردید، اما هیچ نتیجه ای جز سرشکستگی نداشت. اکنون خودتان را تایید کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.”
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخاب‌های هوشمند: توانایی‌های بی‌پایان و تمرکز بر مهم‌ترین‌ها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خود‌تعیین‌گری انگیزه‌های انسانی را دوچندان می‌کند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
راه‌آهن رشت ـ آستارا؛ مسیر جدید اتصال چین به روسیه و غرب سخنگوی وزارت خارجه: آزادی مشروط ۲ تبعه فرانسوی زندانی در ایران نویدکیا: مسئولیت نتایج سپاهان با من است، نه مدیریت باشگاه آیا سخنان البوسعیدی خبر از تغییر راهبرد کشورهای عربی می‌دهد؟ محمد مهاجری: شما نخبگان را فراری دادید! ناگفته های پرونده برخورد با مطبوعات در دوران اصلاحات: روزی که همسر مرتضوی به او زنگ زد / ماجرای شیرینی و تراول چک هایی که به مرتضوی، همسر و دو پسرش دادند کشف بزرگ‌ترین مار جهان در دل جنگل‌های آمازون خسرو شکیبایی و خاطره سوپراستاری که گفت: «الحمدالله مادرم فوت شد» دروازه‌بان آخال: داور با تصمیم‌های اشتباه، تمرکز ما را از بین برد دستور عارف برای توزیع شیر رایگان در مدارس ابتدایی دولتی درخواست ایران از شورای امنیت: برنامه آمریکا برای آزمایش سلاح‌های هسته‌ای را فوری بررسی کنید سرمربی آخال: سپاهان باید از داور تشکر کند؛ تاکنون چنین قضاوت ضعیفی ندیده‌ام الاهلی با عبور از السد به رده دوم لیگ نخبگان آسیا صعود کرد انفجار در نزدیکی شهرداری رباط‌کریم/ فرماندار: حادثه بدون خسارت بود همایش جهانی چای در دبی فرصتی برای چای ایرانی؛ تاسیس مراکز زعفران و عسل و رایزنی برای تأسیس «مرکز فرش دستباف» در مرکز چند کالایی دبی
اخبار و تحلیل های ترکیه