کد خبر: ۵۹۵۳۳۵   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
                        
                        
            
            از تمام ورزشهای هوازی به منظور چربیسوزی در این برنامه 6 هفتهای میتوان استفاده کرد ، اما ورزشهایی که کارایی بهتری برای چربیسوزی شما دارد عبارتند از: پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام، تردمیل و دوچرخهثابت.
                            کد خبر: ۱۶۶۹۶۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۰/۰۳/۰۴
                        
                        
            
            تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری میشود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آنهاست.
                            کد خبر: ۱۶۰۴۳۴   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۰/۰۱/۰۵