برچسب ها - خوردنی های آرام بخش

برچسب جستجو
ویتامین‌های گروه B به خصوص B3 با تولید سروتونین به رفع بی‌خوابی کمک می‌کنند. از منابع مهم این ویتامین، می‌توان به گوشت کم چربی، ماکیان، ماهی، بادام زمینی و مخمر اشاره نمود.
کد خبر: ۵۹۰۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲

آخرین اخبار
پربازدید ها