تاریخ:
- چگونه مطالب سایتمان در دیسکاور بیشتر دیده شود؟
- سفیر سابق فرانسه در آمریکا و اسرائیل: ترامپ در دور قبل ریاست جمهوری اش هم دنبال توافقی مانند برجام بود/ او نمی خواهد با ایران درگیر شود
- حمایت از حمله به ایران ؛ دلیل برکناری "مشاور امنیت ملی آمریکا" / ترامپ از دست او ناراحت بود
- جواب نماینده کنگره به توییت تهدید آمیز وزیر دفاع ترامپ علیه ایران
- بازداشت دبیرکل جبهه مردمی برای آزادسازی فلسطین در دمشق
- بقایی ؛ توقف جنگافروزی و تجاوزات اسراییل علیه سوریه مستلزم اقدام فوری و موثر جامعه جهانی است
- هند، واردات و ترانزیت کالا از پاکستان را ممنوع کرد
- زلنسکی : تنها راه رسیدن به توافق با روسیه ، آتش بس سی روزه است
- علم در مورد افرادی که از تنهایی لذت می برند چه می گوید؟ / آنها با دیگران فرق دارند؟
برچسب جستجو
به گفته متخصصان تغذیه، بهترین راه حل برای این مشکل، خوردن صبحانه در مدرسه است. چرا که در مدرسه خوردن صبحانه با تنوع بسیاری همراه است و دانش آموزان در کلاس‌ها و با هم صبحانه می‌خورند
کد خبر: ۳۶۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
حفظ یک نقشه از جاهایی که می‌توان مواد غذایی را پیدا کرد به برنامه ریزی دوران کمبود غذا مربوط می‌شود، اما دانستن زمان پیدا کردن غذاهای کمیاب هم مهم است. تا به امروز مشخص نبود که شامپانزه‌ها هم می‌توانند زمان را به برنامه‌ریزی خود وارد کنند.
کد خبر: ۳۶۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
مصرف خامه برای کودکان که در برنامه غذایی خود نیاز به انرژی بیشتری دارند، مخصوصا کودکان زیر سه سال، خوب است. برای کودکان بزرگ‌تر و پیش دبستانی هم خوردن خامه مفید است اما چه بهتر که بخش اعظم صبحانه را تشکیل ندهد.
کد خبر: ۳۶۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
مدافع مصدوم استقلال این روزها باید برای مسابقات لیگ برتر آماده شود اما به نظر می رسد علاقه ای به رعایت رژیم های لازم ندارد. او این عکس را منتشر کرده و همه را دعوت کرده به صبحانه اول صبح.
کد خبر: ۳۵۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
غلات کامل دارای مقادیر قابل‌توجهی فیبر و سبوس‌اند. میزان ویتامین‌های گروه B این غلات از آرد سفید و نان سفید بیشتر است و وجود این ویتامین‌ها برای رژیم کاهش وزن حائز اهمیت.
کد خبر: ۳۵۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
قند یکی از بزرگترین دشمنان بدن و از جمله مغز انسان است. استفاده بیش از اندازه از قندها باعث می شود تا اختلالاتی در جذب پروتئین برای بدن به وجود آمده و همین در راستای آسیب زدن به مغز حرکت میکند.
کد خبر: ۳۵۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
کد خبر: ۳۵۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
کد خبر: ۳۵۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
بررسی ها نشان می دهند مصرف صبحانه در نوجوانان باعث رشد سریع آن ها می شود و از اضافه وزنشان در بزرگسالی جلوگیری می شود.
کد خبر: ۳۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
یکی از اشتباهات بزرگ این است که بر اساس باورهای غلط یک فرد بدلیل رژیم‌های پروتئینی مثلا سیب زمینی، ماکارونی و برنج را حذف میکند که متأسفانه براساس هرم غذایی عمل نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۴۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعده‌ها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعال‌تر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
خوردن روزانه یک عدد سیب درختی شیرین در ناشتا، باعث کاهش چربی خون و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۳۳۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸
کد خبر: ۳۳۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا، امّا سویای برشته شده سرشار از تریپتوفان است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی، درست پیش ازانجام مصاحبه مصرف کرد.
کد خبر: ۳۳۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمایل به مصرف شیرینی جات را کاهش می دهد. حبوبات، نان و غلات سبوس دار، شیر، ماست، تخم مرغ و میوه های تازه یا خشک گزینه های بسیار مناسبی برای صبحانه به شمار می روند.
کد خبر: ۳۳۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
کد خبر: ۳۲۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۴
بررسی ها نشان می دهند، اگر اهل خوردن تنقلات آدامس، چیپس و پفک هستید تمامی آنها را در این 1 ماه باقی مانده کنار بگذارید و میان وعده های خود را با "بیسکویت های سبوس دار" و میوه و سبزیجات پر کنید.
کد خبر: ۳۲۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۱
کد خبر: ۳۱۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
کد خبر: ۳۱۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین میکند.
کد خبر: ۳۱۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
آخرین اخبار
درخشش عزت‌اللهی با گلزنی در بازی امشب شباب الاهلی مقابل الوصل (فیلم) تهدید کرامت یا اصلاح فرهنگی؟ پیامک‌های "کشف حجاب" در هاله‌ای از ابهام معاون قوه قضاییه: ۴ موافقتنامه با عراق به امضا رسید قطع برق مناطقی از استان البرز در پی طوفان نبرد ثروت و سخت‌کوشی به سود ثروت؛ الاهلی قهرمان مقتدر لیگ نخبگان آسیا آخرین دارایی ۴ نفر از درگذشتگان خانه سالمندان کهریزک (عکس) سید جواد هاشمی: هنرمندانی مثل احسان علیخانی و جواد عزتی و… شاگرد من بوده‌اند (فیلم) مدارس ۱۲ شهرستان خوزستان یکشنبه تعطیل شدند بابک زنجانی: تاکسی های برقی با راننده خانم و آقا در راه است جو ورزشگاه الاهلی جده در فینال لیگ نخبگان آسیا (فیلم)
پربازدید ها