منیزیم نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون، سطح قند خون و عملکرد اعصاب و عضلات ایفا میکند.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
آمارها نشان میدهند که حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از بزرگسالان در اروپا و ۳ تا ۵ درصد از جمعیت آسیا و آفریقا به این بیماری مبتلا هستند. افزایش نرخ بستری و انجام جراحیهای مرتبط با این بیماری، اهمیت پرداختن به آن را دوچندان کرده است. در عین حال، زنان بهویژه پس از یائسگی، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
کد خبر: ۱۰۸۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
فیبر نقش مهمی در سلامت روده دارد و باکتریهای مفید روده را تقویت میکند. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد میکروبیوم سالم روده با سطح پایین التهاب مرتبط است، بنابراین کاملا منطقی است که پروتئینهای گیاهی و سایر منابع فیبر نیز با سطح پایین سیآرپی مرتبط باشند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین E و پلیفنولها به کاهش التهاب کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۴۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
رژیم غذایی ضد التهابی اغلب مبتنی بر غذاهای غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان است. این رژیم از طریق کاهش سطح رادیکالهای آزاد که مولکولهای واکنشگری هستند، عمل میکند.
کد خبر: ۹۹۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
سنفیتون یا هماور طبی از دیرباز برای درمان زخم های سطحی و کاهش التهاب رگ به رگ شدن ها و استخوان های شکسته مورد استفاده قرار می گرفته است
کد خبر: ۹۶۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
استفاده از زردچوبه به عنوان ادویه و گیاه دارویی به هزاران سال قبل برمیگردد. منشأ آن جنوب شرقی آسیا، به ویژه هند است. شواهدی از استفاده از زردچوبه در دره سند در ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد وجود دارد.
کد خبر: ۹۶۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
سیرابی یکی از غذاهای معروف ایرانی محسوب میشود که بر خلاف ظاهر غیر زیبا از طعم فوقالعاده و خواص باورنکردنی برخوردار میباشد. بسیاری از افراد تصور میکنند که طعم این غذا نیز همانند ظاهر آن چنگی به دل نمیزند، اما این کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۹۶۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
این ویتامینهای کلیدی نه تنها از طریق مکملها قابل دسترسی هستند بلکه میتوان آنها را از طریق مصرف غذاهای طبیعی و غنی از این مواد مغذی به بدن رساند.
کد خبر: ۹۵۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
جو ماده ای است مغذی که خاصیت نرم کننده و مدر دارد.
کد خبر: ۹۴۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود.
کد خبر: ۴۹۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲