تاریخ:
- قالیباف: ایرانیان مقیم خارج باید در مجلس نماینده داشته باشند
- 4 نکته درباره پس گرفتن لایحه "خلاف واقع" / دولت، مالک واقعیت نیست / به نام خبر جعلی، علیه اظهارنظر
- نسبت حقیقت، واقعیت و خلاف واقع
- بازگشت ۱۲ صیاد آزاد شده در عربستان به ایران
- «دیوانه کویر» کشته شد
- از "تحریم نمنده" محمود تا "خشاب خالی" پیروان احمدی نژاد: خطر این ها از "بی 2" بیشتر است
- استرداد لایحه فضای مجازی رسمی شد
- تبریک زیدآبادی به پزشکیان: بازگشت از تصمیم نادرست بسیار ارجمندتر از حتی تصمیم درست است
برچسب جستجو
تحقیقات جدید نشان می دهد سنجاب هایی که همیشه به گیاه خواری معروف بودند، اکنون برای گوشت جوندگان کوچک با هم می جنگند.
کد خبر: ۱۰۸۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
بیماری کبد چرب معمولاً ناشی از رژیم غذایی ناسالم؛ مصرف زیاد چربی‌های اشباع، قندها به ویژه فروکتوز در نوشیدنی‌های صنعتی و غذاهای فرآوری شده است؛ همچنین کم‌تحرکی و چاقی، مصرف الکل و دیابت و اختلالات متابولیک از عوامل ایجاد کبد چرب است.
کد خبر: ۱۰۷۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
به طور متوسط در یک رژیم پایدار، سالم و متعادل تقریبا هر هفته باید ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید که اگر بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد از کالری‌های دریافتی روزانه‌تان، کم کنید این اتفاق رخ خواهد داد.
کد خبر: ۱۰۷۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
مهم‌ترین کاری که می‌توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضروری است و به گفته دکتر کودالی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند نمونه بسیار خوبی باشد.
کد خبر: ۱۰۷۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت، سیب یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند. طبق بررسی‌های پژوهشگران دانشگاه بلفاست، افرادی که طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از مولکول‌های فلاونوئیدی مصرف می‌کنند، احتمالا در ابتلا به بیماری‌های مزمن با خطر کمتری روبه‌رو شده و عمر طولانی‌تری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
۸ آسیب ناشی از کمبود پروتئین که ممکن است از آن بی‌خبر باشید / زیاده‌روی در مصرف پروتئین هم خطر دارد؟
رژیم غذایی ِ خیلی از ما کالری کافی دارد، اما پروتئین لازم را تأمین نمی‌کند. مساله‌ای که در کوتاه‌مدت و بلندمدت پیامدهای مختلفی دارد و آسیب‌های متعددی به جسم و روان ما می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کرده‌اید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
کلیه‌ها مسئول تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن هستند. گاهی اوقات، غلظت بالای مواد معدنی و نمک‌ها در ادرار باعث می‌شود که این مواد به‌جای دفع شدن، به‌هم چسبیده و کریستال‌هایی سخت به نام سنگ کلیه تشکیل دهند.
کد خبر: ۱۰۶۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
خوراکی‌های شیرین با خطرات سلامتی همراه هستند و شکر افزوده فشار خون را بالا می‌برد، چربی احشایی را افزایش می‌دهد و گلوکز خون را از محدوده سالم فراتر می‌برد. برای اکثر افراد، جایگزینی شکر معمولی با ماده غذایی کم‌کالری‌تر می‌تواند تغییر کوچک با مزایای فراوان باشد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
متخصص عفونی گفت: براساس مطالعات انجام شده مصرف روزانه نخود می‌تواند کاهش چشمگیری در سطح کلسترول داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
متخصصان دانشگاه هاوایی در مانوا و دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند پیروی از رژیم غذایی «مایند» که ترکیبی از رژیم مدیترانه‌ای و رژیم موثر بر کاهش فشار خون موسوم به «دش» (DASH) است، در مقایسه با دیگر رژیم‌های غذایی سالم به کاهش بیشتر و پایدارتر خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری ممنوع است؟ مطرح کرد: این باور نادرست است، زیرا مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از مواد غذایی که سرشار از ریز مغذی های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
رژیم غذایی یک عامل کلیدی است که به راحتی تحت کنترل شماست. حذف برخی از غذا‌ها از رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از سنگ کلیه و حمایت از سلامت کلی کلیه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
اغلب افرادی که افزایش وزن دارند به دنبال روش‌های طبیعی مانند رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب هستند تا کاهش وزن داشته باشند. با وجود این که رژیم غذایی مناسب می‌تواند یکی از موثرترین راهکار‌های کاهش وزن باشد؛ اما، همراه آن باید به تمرین ورزشی برای کاهش وزن نیز توجه داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
دانشمندان با حذف اسیدآمینه ضروری سیستئین از رژیم غذایی موش‌ها و مهار توانایی آن‌ها در تولید این ماده، موفق به ایجاد کاهش وزن سریع و چشمگیر شدند.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
در دنیای شیرین کننده ها، عسل همیشه بحث برانگیز بوده است. عسل فواید تغذیه ای و سلامتی چشمگیری دارد که آن را از دیگر گزینه ها مخصوصا شکر متمایز می کند. اما آیا این به معنای مصرف بی رویه آن است؟
کد خبر: ۱۰۶۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تحقیقات جدید، برخلاف تصورات رایج، نشان می دهد این خوراکی فروتن، می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس نقش ایفا کند؛ اما نه به هر روش پختی!
کد خبر: ۱۰۶۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، تغذیه مناسب و مصرف برخی ویتامین‌های کلیدی می‌تواند به شما در داشتن خوابی آرام و باکیفیت کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
میچل هوپر، قوی‌ترین مرد سال ۲۰۲۳ جهان، از یک رژیم غذایی بی‌نظیر و پرهزینه پیروی می‌کند که سالانه بالغ بر ۱۲ هزار پوند برای او خرج دارد.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
آخرین اخبار
آبرسانی با بشکه در تهران سال 1335(+عکس) عکسی که خبرنگاران اطلاعات از ۱۲ سالگی رهبر انقلاب منتشر کردند ۱۳۴۰؛ مرکز انتشارات دانشگاه تهران (عکس) گیربکس اتوماتیک از کجا آمد و کی به آخر خط می‌رسد؟ نیکولا بوییه عکاس و جهانگرد سوییسی نشسته در بالکن یک‌هتل در تهران ، سال۱۳۳۳ (عکس) قلعه تاریخی «صلصال» - تالش (+عکس) روسیه از تانک تهاجمی بدون سرنشین T-۷۲ رونمایی کرد دیدار نوروزی دولت موقت با مردم (عکس) سیر پیری بدن از چه سنی ناگهان شتاب می‌گیرد؟ مدافع سپاهان به استقلال پیوست
پربازدید ها