.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۱
جکی چان مشعل المپیک زمستانی ۲۰۲۶ میلان را حمل کرد (فیلم) این افراد در پاییز افسرده میشوند/ علائم افسردگی
علائم افسردگی فصلی شامل کاهش انرژی، تغییرات در خواب، میل جنسی، تمرکز و اشتها هستند و شباهت زیادی به علائم افسردگی دائم دارند. اما نکتهای که افسردگی فصلی را از سایر انواع افسردگی متمایز میکند، زمان بروز آن در فصول خاص سال است.
با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش مییابد.
به گزارش خبرآنلاین؛ دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا میکند. او تأکید دارد که نور بیشتر میتواند به رهایی سریعتر از این نوع افسردگی کمک کند.
با شروع پاییز و کاهش طول روز، امکان ابتلا به افسردگی فصلی افزایش مییابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، میگوید: خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا دچار افت میشود. این تغییر خلق ممکن است به دلیل کاهش نور خورشید باشد و در برخی افراد باعث اضطراب و افسردگی شود.
شمس توضیح میدهد که افسردگی فصلی نوعی اختلال است که فرد در طول سال احساسات طبیعی دارد، اما با تغییر فصل، بهویژه در پاییز، دچار افت خلقوخو و علائم اضطراب میشود. او معتقد است که هرچه افراد نور بیشتری دریافت کنند، سریعتر از این نوع افسردگی رهایی مییابند، زیرا نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن در تنظیم خلقوخو و خواب تأثیرگذار هستند.
به گفته او، همه افرادی که دچار افسردگی فصلی میشوند، الزاماً به اختلال افسردگی مبتلا نیستند. تنها درصد کمی از این افراد نیاز به درمانهای مداخلهای دارند. همچنین، تغییر خلق ممکن است در بهار نیز رخ دهد، که در برخی موارد، بهویژه در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، این تغییر به شکل شیدایی یا مانیا ظاهر میشود.
علائم افسردگی فصلی شامل کاهش انرژی، تغییرات در خواب، میل جنسی، تمرکز و اشتها هستند و شباهت زیادی به علائم افسردگی دائم دارند. اما نکتهای که افسردگی فصلی را از سایر انواع افسردگی متمایز میکند، زمان بروز آن در فصول خاص سال است.
دکتر شمس توصیه میکند که در صورت تشخیص بهموقع و شروع درمان، میتوان از شدت علائم و مشکلات بعدی جلوگیری کرد. او بیان میکند که درمانهای دارویی، غیردارویی، نور درمانی و مشاوره، از جمله روشهای مؤثر در درمان افسردگی فصلی هستند. در موارد شدیدتر، استفاده از داروهای ضدافسردگی نیز توصیه میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
استایل اشرافی سپیده مرادپور؛ ترکیب طلایی و قرمز بر فرش قرمز حافظ (عکس) استقبال سرمایهگذاران از بیمه زندگی مفید؛ نماد «حیات» رکورد زد ترکیب روغن زیتون و آبلیمو؛ معجزه دفع سنگ کلیه و لاغری یا یک باور نادرست؟ افت ۱۰ درصدی تولید و مصرف سیمان سازمان توسعه تجارت: اختلاف نرخ ارز عامل کارتهای اجارهای است اعتبارات وزارت اقتصاد سال ۱۴۰۵ چقدر بیشتر میشود؟ چشماندازی به کهکشانهای پنهان؛ روایت یک عکاس از چشمان خیرهکننده قورباغه جنگلی (+عکس) وقتی آرشیوها حرف میزنند/ چند نکته در باره «شیخ بلاگر» قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز چهارشنبه ۳ دی ۱۴۰۴/ پرفروشترین گوشی چینی ۲۴ میلیون شد خانه پرنده؛ معماری خاص نزدیک فرودگاده اینچئون (+عکس) دولت سال آینده چقدر درآمد دارد؟ غولها در خدمت فضا؛ عکسی از ستون فقرات ترابری سنگین شوروی سارا والیانی با استایل چرمی در جشن حافظ؛ جسارت در انتخاب رنگ و برش (عکس) حراج ششمین «ایزلرو» تاریخ؛ اسطوره ۳.۹ لیتری لامبورگینی (+عکس) لحظات ماندگار حراجیهای آثار هنری در سال 2025