.png "عصر ایران")
۱۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۵
صحنه احساسی بوسیدن دست صابر کاظمی توسط پدرش در ICU (فیلم) ۶ دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
آیا تابه‌حال اشتیاق کنترل‌نشده‌ای به غذا خوردن، حتی وقتی سیر بودید داشته‌اید؟ مسلما چنین تمایلی به غذا را بار‌ها مانند بسیاری از افراد تجربه کرده‌اید که برای توضیح آن، ۶ دلیل وجود دارد.
غذا نه‌تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است.
به گزارش خبرآنلاین، برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه‌وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی‌اوقات پیش می‌آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت ۶ دلیل برای این وضعیت آورده‌اند:
۱. تماشای برنامه‌های آشپزی
دیدن برنامه‌های آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکی‌های چرب و پرکالری هستند، اشتیاق‌تان را به غذا خوردن، حتی درصورت سیر بودن، بالا می‌برد.
۲. غذا‌های قرمز و نارنجی
غذا‌های خوشرنگ، به‌ویژه قرمز و نارنجی، به‌دلیل این تصور که سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند، توجه و علاقه‌تان را به خود جلب می‌کنند.
۳. در دسترس بودن انواع خوراکی‌ها
وقتی خوراکی‌های متنوع در دسترس، مثلا روی میز غذا، باشد، بدون اینکه متوجه باشید، اشتهای‌تان بالا می‌رود.
۴. تماشای غذا خوردن دیگران
تماشای غذا خوردن دیگران، میل شما به غذا را، حتی اگر کاملا سیر باشید، افزایش می‌دهد. درواقع مغز تمایل دارد با محیط اطراف خود هماهنگ شود و شما را تشویق به غذا خوردن می‌کند.
۵. استفاده از بشقاب‌های بزرگ غذا
استفاده از بشقاب‌های بزرگ، ناخودآگاه شما را به خوردن غذای بیشتر تشویق می‌کند. چشم‌ها تصور می‌کنند که غذا‌های درون بشقاب زیاد نیستند و مغز را وادار به این فکر می‌کنند که شما به غذای بیشتری نیاز دارید.
۶. احساس لذت و شادی
غذا خوردن به فرد احساس لذت و شادی می‌دهد. به همین دلیل گاهی پیش می‌آید برای حس شادی به‌سراغ مواد خوراکی بروید و حتی اگر گرسنه نباشید، غذا بخورید.
برای اینکه سلامتی‌تان را به خطر نیندازید، با توجه به موارد فوق، مقدار مصرف مواد غذایی‌تان را کنترل کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
آتش‌سوزی رستوران دوطبقه شهرک غرب ارز تسهیلات غیرصادرکنندگان چگونه تأمین می‌شود؟ هشدار برق تهران: مزارع غیرمجاز رمزارز، شبکه را به مرز انفجار رساندند! عوارض وحشتناک مصرف حشیش و گل مشکل اساسی سلاح‌های غربی / نقطه ضعف بزرگ ناتو که با جنگ اوکراین عیان شد دیدار «اسدالله یکتا» با نیوشا ضیغمی پس از ماه‌ها خانه‌نشینی (عکس) ذخیره‌سازی گاز ۱۶ درصد رشد کرد؛ زمستان امسال بدون قطعی انرژی پیش‌بینی می‌شود رتبه‌های برتر کنکور از شهرهای بزرگ و موسسات خصوصی پرهزینه هستند دریافت پیام از آمریکا برای از سرگیری مذاکرات؛ سخنگوی دولت تایید کرد به کاخ گلستان و قنات ۷۰۰ ساله تهران تعرض شد فرستاده آمریکا: هر کاری که غرب از زمان سقوط امپراتوری عثمانی در خاورمیانه انجام داده اشتباه بوده است/ رهبران لبنان دایناسور هستند/ لبنان باید راه احمد الشرع در سوریه را برود موشک هایپرسونیک جدید چین در دل آسمان تغییر شکل می‌دهد سریال جدید خالق «برگینگ بد» در آستانه رونمایی روشی دقیق برای اندازه‌گیری فشار خون نظام جدید گاز؛ پرمصرف‌ها آماده پرداخت قبض‌های نجومی باشند!
اخبار و تحلیل های ترکیه