.png "عصر ایران")
۲۵ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۱
مراحل کامل تولید استیک گوشت گاو از برش اولیه تا بسته بندی 
درس هجدهم
با فواید شگفتانگیز خوردن روزی ۱۰ گرم شنبلیله آشنا شوید
مصرف دوزهای بالای شنبلیله ممکن است هنگام مصرف در دوران بارداری، شیردهی یا زمانی که سابقه حساسیت غذایی وجود دارد، عوارض جانبی داشته باشد.
شواهد علمی نشان میدهد مصرف شنبلیله در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن موثر است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، برخی از مطالعات ارتباط مصرف شنبلیله را با پروبیوتیکها و سایر فیبرها در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن نشان میدهد. میتوان از آن در چای و یا داخل کپسول استفاده کرد و باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به اهداف باشد. شنبلیله را میتوان مستقیماً به وعدههای غذایی اضافه کرد یا میتوان آن را یک شب قبل از خوردن خیس کرد.
هنگامی که مقدار شنبلیلهای که به دنبال مصرف آن هستید بیش از ۱۰ گرم در روز است، توصیه میشود به دنبال مشاوره پزشکی باشید تا بدانید چه دوزی ممکن است برای یک بیماری خاص بهترین باشد.
مصرف دوزهای بالای شنبلیله ممکن است هنگام مصرف در دوران بارداری، شیردهی یا زمانی که سابقه حساسیت غذایی وجود دارد، عوارض جانبی داشته باشد.
شنبلیله را میتوان به روشهای مختلفی مصرف کرد. رایجترین روش مصرف این است که دانههای شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید و روز بعد آن را بخورید.
این را می توان به چیزهایی مانند جو دوسر و اسموتی اضافه کرد، با این حال، طعم تلخ آن ممکن است برای برخی بیخطر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
غرش هیولای ۲۸ لیتری؛ این خودرو لقب هیولای تورین را دارد (+عکس) فوت زن جوان در کلینیک زیبایی و ماجرای تبلیغ ۹ میلیاردی ترافیک سنگین در ورودیهای پایتخت/ تردد روان در جاده های شمالی کشور قوه قضائیه دلیل آزاد کردن برخی از فعالان اصلاح طلب را اعلام کرد لیست تمام کلیدهای میانبر کامپیوتر(اینفوگرافیک) سلاحی که مانند ماهی به ناوهای جنگی میچسبد / شلیک بیصدا از زیر آب حقوق هزار دلاری رئیسجمهور چه پیام هایی در خود دارد؟ ایرانیها از هوش مصنوعی چه میپرسند؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس نوزدهم مردان ۷ سال زودتر از زنان دچار بیماری قلبی عروقی میشوند معرفی شهپاد لاکهید مارتین لمپری؛ پادشاه جدید جاسوسی و نبرد زیر آب (+فیلم و عکس) خبرنگار آکسیوس: لاریجانی پیام آمریکا را دریافت کرده است /زمان و مکان بعدی مذاکرات فاش شد از آهن تا منیزیم؛ زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید چرا ۲۴ ساعت کافی نیست؟ /مشکل شما زمان نیست، تمرکز است! رویترز: مذاکرات بعدی ایران و امریکا: سه شنبه - سوئیس