.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۰
مهارت باورنکردنی محمدپور در جام جهانی فوتبال ساحلی (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خانم رستوران دار ایتالیایی، اسرائیلی ها را بیرون کرد (فیلم) فاجعه بندر ؛ دلگرمی خانم وزیر را کجای دلمان بگذاریم؟ حرف‌‌هایی که وزیر نباید می‌زد و عذرخواهی هم نکرد (فیلم) تقدیر جامعه فرهنگ و هنر بوشهر از سرپرست اداره فرهنگ استان به دلیل حمایت از برگزاری فستیوال کوچه (فیلم) مقصرین حادثه بندر شهید رجایی هرچه سریع‌تر شناسایی و تعقیب شوند (فیلم) رهایی ۷۷۷ نفر از قصاص در سال ۱۴۰۳ (فیلم) عروسی در آبادان (فیلم) پرداخت دیه تعداد زیادی از متوفیان حادثه بندر رجایی (فیلم) تصاویر خیره‌کننده از سطح مریخ که شما را شگفت‌زده می‌کند (فیلم) عملیات پهپادی پلیس برای شناسایی مجرمان (فیلم) استقبال وزیر خارجه پاکستان از عراقچی (فیلم) لحظه پرتاب موشک بالستیک «قاسم بصیر» و هدف‌گیری دقیق (فیلم) ۳ ایده خلاقانه برای تبدیل بطری‌های پلاستیکی به وسایل کاربردی (فیلم) بقایی: اگر خواسته آمریکا این است که ایران بمب اتم نداشته باشد و در این زمینه صداقت وجود داشته باشد خیلی از مسائل قابل حل هست ترامپ: هدف مذاکرات، برچیدن برنامه هسته ای ایران است (فیلم) مهارت باورنکردنی محمدپور در جام جهانی فوتبال ساحلی (فیلم)