تاریخ:
برنی سندرز، سناتور آمریکایی: ترامپ فاسد است و آمریکا را وارد یک جنگ فاجعهبار کرده است 
درس هفتاد و پنج
مثانه بیش فعال دارید ؟ روشهای سریع برای درمان را بدانید
تمرین دادن مثانه یکی از رایجترین درمانهای غیر دارویی تجویزی برای بهبود شرایط مثانه بیش فعال است. این شامل تنظیم یک برنامه دقیق برای دفع ادرار میشود.
مثانهای بیش فعال میتواند موجبات خجالت و شرمساری فرد را فراهم کند، به ویژه با در نظر گرفتن این نکته که نشت ادرار میتواند با یک سرفه، عطسه، خنده، یا حرکتی ناگهانی رخ دهد.
درمانهایی طبیعی برای مثانه بیش فعال
به گزارش سرگرمی روز، اگر در نگه داشتن ادرار خود با مشکل مواجه هستید، ممکن است به بی اختیاری ادرار مبتلا باشید. خبر خوب این است که برخی کمکهای طبیعی برای مقابله با مثانه بیش فعال وجود دارند.
دنبال کردن میزان مایعات مصرفی
همانند زمانی که برای کاهش وزن خود رژیم میگیرید و از یک دفتر برای ثبت غذاهای مصرفی خود در طول روز استفاده میکنید، اگر مثانهای بیش فعال دارید میتوانید از روشی مشابه برای ثبت نوع، زمان، میزان مایعات مصرفی و شناسایی نوشیدنیهای مشکلساز استفاده کنید.
تمرین دادن مثانه
تمرین دادن مثانه یکی از رایجترین درمانهای غیر دارویی تجویزی برای بهبود شرایط مثانه بیش فعال است. این شامل تنظیم یک برنامه دقیق برای دفع ادرار میشود.
گیاه بوچو
گیاه بوچو از خواص ضد التهاب، ضد باکتری و ادرارآور برخوردار است که دستگاه ادراری را پاکسازی و شرایط آن را بهبود میبخشد. این یکی از درمانهای گیاهی پر استفاده برای عفونتهای مثانه و کلیه در آفریقای جنوبی است.
پدهای جاذب
تا زمانی که چگونگی کنترل دفع ادرار خود را فرا بگیرید، پدهای جاذب که زیر لباس استفاده میشوند میتوانند نشتهای تصادفی را از دید دیگران پنهان کنند.
نخل ارهای
مطالعات نشان داده اند که خواص ضد التهاب نخل ارهای (Saw Palmetto) با کاهش فوریت دفع ادرار، به ویژه در مردان دارای غده پروستات بزرگ شده پیوند خورده است.
تمرینات عضلات کف لگن
تمرینات عضلات کف لگن که به نام کگل نیز شناخته میشوند به تقویت عضلات کنترل کننده دفع ادرار و جریان آن کمک میکنند.
ویتامین C
مصرف مکملهای ویتامین C به واسطه توانایی آنها در مبارزه با استرس اکسیداتیو توصیه میشوند. استرس اکسیداتیو میتواند اعصاب اطراف مثانه را تحریک کرده و به از دست دادن کنترل ادرار منجر شود.
کاهش وزن
حمل وزن اضافه برای مفاصل انسان مضر است، و همچنین میتواند موجب کاهش انعطاف پذیری در عضلات پشتیبان مثانه شود که بی اختیاری ادراری یکی از عوارض آن است.
کوئرستین
کوئرستین، نوعی فلاونوئید و یک درمان ضد التهاب طبیعی است که به کاهش فوریت دفع ادرار مرتبط با مثانه بیش فعال کمک میکند.
گوشا جینکی گان
برخی مطالعات در ژاپن نشان داده اند که گوشا جینکی گان (Gosha-jinki-gan)، دارویی که از ترکیب چند گیاه دارویی تهیه میشود، با کاهش تکرر ادرار، انقباضهای مثانه، و دفع ادرار شبانه برای مردان و زنان پیوند خورده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا با «دعوت برای براندازی دولت مستقر» برخورد نمی شود؟ استایل شیک لیندا کیانی در اکران ماه پنهان (+عکس) صدور حکم شورش علیه دولت قانونی، عادی نیست تقویم روز واکنش پزشکیان به شایعه تهدید رهبری توسط رئیسجمهور پزشکیان: استعفاء نخواهم داد و میایستم از روز خبرنگار، تا دادگاه خبرنگار سازمان ملل: منتظر نتایج مذاکرات درباره تنگه هرمز هستیم مقام مستعفی آمریکا: اینکه ایران در آستانه ساخت سلاح هستهای بود، پروپاگاندایی بیش نیست پزشکیان: وقتی میتوانیم حقمان را با گفتوگو بگیریم، چرا باید بجگیم؟/ عدهای میگفتند فلانی در آن جلسه تهدید کرده و دیگران را وادار به پذیرش توافق کرده؛ مگر آن فرماندهان از تهدید من میترسند؟ عراقچی خطاب به همسایگان: زمان اتکا به خود و برادری واقعی فرا رسیده است تصادف زنجیرهای در جاده سلماس - ارومیه/ ۶ فوتی و ۵ مصدوم تاسیس ناتو اسلامی توسط عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان / علت: ایران سنای آمریکا لایحه تحریم ایران و روسیه را تصویب کرد پروژه تایفون ترکیه کلید خورد