کدام مواد غذایی باعث حمله میگرنی می‌شوند؟

غذا‌های گوناگون زمانی که با سایر محرک‌ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می‌کنند.

به گزارش خبرآنلاین، برخی از محرک‌های رایج که می‌تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد درد‌های میگرنی شود، عبارتند از:

۱. کافئین

مصرف بیش از حد کافئین و یا ترک یکباره آن می‌تواند باعث میگرن یا سردرد شود. خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین عبارتند از: قهوه، چای، نوشیدنی انرژی‌زا و شکلات.

۲. شیرین‌کننده‌های مصنوعی

بسیاری از غذا‌های فرآوری‌شده حاوی شیرین‌کننده مصنوعی به نام «آسپارتام» هستند. مصرف این ماده جایگزین قند، باعث حملات میگرنی می‌شود.

۳. الکل

الکل یکی از رایج‌ترین مواردی است که در ایجاد میگرن نقش دارد. این ماده می‌تواند باعث کم‌آبی بدن شود که عامل مهمی در ایجاد سردرد است.

۴. شکلات

شکلات حاوی کافئین و بتا فنیل اتیلامین است که در برخی افراد باعث سردرد می‌شود.

۵. گوشت‌های فرآوری‌شده

گوشت‌های فرآوری‌شده، مانند ژامبون، هات داگ و سوسیس، حاوی مواد نگهدارنده‌ای به نام نیترات هستند و می‌توانند اکسید نیتریک را در خون آزاد کرده و رگ‌های خونی مغز را گشاد کنند. شواهد نشان می‌دهد اکسید نیتریک باعث تشدید میگرن می‌شود.

ایلان ماسک می‌خواهد خورشید را کم‌نور کند!

تماشاخانه

مرحوم رئیسی به حدی انقلابی بود که می‌خواست کاریکاتوریست اهانت کننده را اعدام کند ولی رهبری نگذاشتند (فیلم)

کشتی حامل تابلوی مونالیزا و ۲ دزد غرق می‌شود؟ تابلو را نجات می‌دهی یا دزدان را؟ و چند دو راهی فکری از این جنس! (فیلم)

فیلم های دیگر