انسان‌ها بعد از ۴۰سالگی چند‌سانتی‌متر کوتاه‌تر می‌شوند و چرا؟ (+جزئیات)

در حالی که طول استخوان های پا و جمجمه پس از رسیدن به بزرگ‌سالی نسبتاً بدون تغییر باقی می‌ماند، مهره های ما (استخوان های ستون فقرات) تمایل به کوچک شدن دارند.

به گزارش اطلاعات آنلاین، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تراکم استخوان با سرعت بیشتری کاهش می‌یابد و بدن تولید استخوان جدید را متوقف می‌کند، استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند و ممکن است راحت تر بشکنند.

در این میان قد انسان کاهش می‌یابد، عمدتاً به این دلیل که تنه و ستون فقرات کوتاه می‌شوند.

با شروع حدود ۴۰ سالگی، افراد می‌توانند هر ۱۰ سال حدود نیم اینچ {۱.۲۷ سانتی متر} از قد خود را از دست بدهند. در طول زندگی شما، این می‌تواند به معنای کاهش قد برای یک زن تا ۲ اینچ {۵ سانتی متر} و برای یک مرد تا ۱.۵ اینچ {۳.۸ سانتی متر} باشد.

شکستگی مفاصل ممکن است منجر به التهاب، درد، سفتی و تغییر شکل شود. تغییرات مفاصل تقریباً همه افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد.

اما راه حل آن دریافت ویتامین D، کلسیم و تمرینات قدرتی کافی است که می تواند به حفظ استخوان‌های سالم کمک کند.

چرا هندوانه و انار نماد شب یلدا شدند؟

تماشاخانه

یلدا و قصه‌ی یکی شدن ما..! (فیلم)

آن روزها کنار هم بودن، خودش یک آیین بود / در ارتباط رودررو، چشم‌ها راست و دروغ را لو می‌دهند؛ چیزی که ابزارها از ما پنهان می‌کنند / ما قرار بود از ابزارها استفاده کنیم، اما حالا خودمان را در اختیارشان قراردادیم (فیلم)

فیلم های دیگر