.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۷
وزیر نیرو: مصرف آب و برق باید بهینه شود (فیلم) انسان‌ها بعد از ۴۰سالگی چند‌سانتی‌متر کوتاهتر می‌شوند و چرا؟ (+جزئیات)
از آنجایی که با افزایش سن استخوان‌های ما کوچکتر می‌شوند، بنابراین کوتاهتر شده و مستعد آسیب می‌شویم.
در حالی که طول استخوان های پا و جمجمه پس از رسیدن به بزرگ‌سالی نسبتاً بدون تغییر باقی می‌ماند، مهره های ما (استخوان های ستون فقرات) تمایل به کوچک شدن دارند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تراکم استخوان با سرعت بیشتری کاهش می‌یابد و بدن تولید استخوان جدید را متوقف می‌کند، استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند و ممکن است راحت تر بشکنند.
در این میان قد انسان کاهش می‌یابد، عمدتاً به این دلیل که تنه و ستون فقرات کوتاه می‌شوند.
با شروع حدود ۴۰ سالگی، افراد می‌توانند هر ۱۰ سال حدود نیم اینچ {۱.۲۷ سانتی متر} از قد خود را از دست بدهند. در طول زندگی شما، این می‌تواند به معنای کاهش قد برای یک زن تا ۲ اینچ {۵ سانتی متر} و برای یک مرد تا ۱.۵ اینچ {۳.۸ سانتی متر} باشد.
شکستگی مفاصل ممکن است منجر به التهاب، درد، سفتی و تغییر شکل شود. تغییرات مفاصل تقریباً همه افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد.
اما راه حل آن دریافت ویتامین D، کلسیم و تمرینات قدرتی کافی است که می تواند به حفظ استخوان‌های سالم کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اعتراف تلخ بیرانوند پس از قهرمانی تراکتور: امسال همسر و پسر خوبی نبودم ستاره سابق لیورپول: یامال 17 ساله از رونالدو و مسی هم سنش بهتر است، بلینگام نگران‌کننده شده ترامپ، پاپ می‌شود! تغییر در کادر فنی نساجی؛ مهاجری سکاندار شد، رویارویی با قهرمان در اولین گام علی درستکار: گفتند زیاد از مرحوم هاشمی دلبری کردی ممنوع‌الفعالیتم کردند!/ دیگر تلویزیون نمی‌بینم اختلاف درباره حمله به ایران، دلیل برکناری جنجالی توسط ترامپ تنیس روی میز تایلند؛ صعود مقتدرانه فرجی با سه برد پیاپی به حذفی جشنواره گل ساحلی ایران در جام جهانی؛ پاراگوئه هم قربانی شد حضور آنجلینا جولی در «مردم مشوش» اینتر بدون لائوتارو هم زهردار است؛ آمار امیدوارکننده برای نبرد با بارسا پایان تلخ در پرسپولیس؛ آل‌کثیر در سراشیبی جدایی سخنگوی کمیسیون قضایی مجلس درباره ارسال پیامک های تذکر حجاب: الزام امر فرهنگی با سزا یا کیفر جواب عکس داده اعلام رنکینگ جهانی تیراندازی در ماه می؛ هانیه رستمیان همچنان در جمع 10 برتر یک مقام مسئول: هیچ ماده منفجره و خطرناکی در بندر شهید رجایی وجود ندارد سکته مغزی و خداحافظی اجباری؟ پرافتخارترین مربی NBA از دنیای مربیگری رفت