.png "عصر ایران")
۱۲ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۷
شرایط عجیب لاستیک محور جلوی تریلی حمل سوخت (فیلم) وقتی کمر درد داریم، فرم خوابیدن‌مان باید چگونه باشد؟ (فیلم)
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانوها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت طاق باز خوابیده سود و زیر زانو ها بالشتی گذاشته شود. خوابیدن روی شکم نه تنها به مهره ها ، دیسک و مفاصل کمر فشار می آورد که به مهره های گردن هم فشار وارد می کند و در بیماران هرگز توصیه نمی شود که به این فرم استراحت کنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش امین زندگانی در مواجهه با کلمه «ایران» (فیلم) غافلگیری مرگبار اهالی شهر ایژوسک روسیه در پی حمله انتحاری پهباد های اوکراینی (فیلم) این وسایل خطرناک را هرگز داخل ماشین نگذارید (فیلم) نوحه های ملی و میهنی (فیلم) تعقیب و گریز پلیس با سراتوی سرقتی؛ تیراندازی برای متوقف کردن سارق (فیلم) عصبانیت و تعجب المیرا شریفی مقدم از هزینه شهریه میلیونی مدرسه دولتی (فیلم) ازدحام زائران در مرز مهران انتظار ۳ ساعته بدون پاسخگویی مسئولان (فیلم) خسارت به ساختمان های مسکونی تهران در حملات اسرائیل (فیلم) احیای یک BMW قدیمی از زنگ‌زدگی تا درخشش (فیلم) صحبت‌های ترکی سپهبد شهید باقری (فیلم) افشاگری جنجالی نماینده مجلس از پشت پرده افزایش قیمت خودرو (فیلم) شرایط عجیب لاستیک محور جلوی تریلی حمل سوخت (فیلم) قایق بدون سرنشین حامل پهپاد (فیلم) افتخار مجید واشقانی به قدرت دفاعی امروز ایران (فیلم) سوال مسی از زیدان، سرسخت‌ترین مدافعی که مقابلش بازی کردی؟ (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه