.png "عصر ایران")
۲۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آذر ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۳
غذای خیابانی تایوان: طعم پلو مخصوص با میگو و املت صدف (فیلم) وقتی کمر درد داریم، فرم خوابیدنمان باید چگونه باشد؟ (فیلم)
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، میافزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانوها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت طاق باز خوابیده سود و زیر زانو ها بالشتی گذاشته شود. خوابیدن روی شکم نه تنها به مهره ها ، دیسک و مفاصل کمر فشار می آورد که به مهره های گردن هم فشار وارد می کند و در بیماران هرگز توصیه نمی شود که به این فرم استراحت کنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ماجرای دختر مصدومی که اجازه نمیداد طبیبی به لگن اش دست بزند (فیلم) کشف ژلهماهی عجیب با ۲۴ چشم در هنگکنگ (فیلم) طغیان سیلاب از ارتفاعات حاجیآباد هرمزگان (فیلم) سیل ناگهانی در قشم پس از تخریب سد خاکی (فیلم) بازیافت لاستیکهای فرسوده به آسفالت لاستیکی در آمریکا (فیلم) عملیات نجات سگ گرفتار در قیر داغ پس از واژگونی کامیون (فیلم) کشف استعداد دوبلاژ: صدای جادویی دانشآموز کرمانی (فیلم) ارتفاع برف در کاشان به نیم متر رسید (فیلم) مقام هندی پوشیه زن مسلمان را کشید (فیلم) غذای خیابانی تایوان: طعم پلو مخصوص با میگو و املت صدف (فیلم) اعطای درجه سپهبدی شهید محمد باقری به خانوادهاش (فیلم) کنایه رئیسجمهور از پروژههای کلنگزنی شده بدون اعتبار (فیلم) سیدجواد هاشمی: جنیفر لوپز جای من لخت میشد، ۸۵ میلیون ویو نمیگرفت (فیلم) توضیحات سیدجواد هاشمی درباره ماجرای حضورش در تبلیغات کوروش کمپانی (فیلم) نگاهی به خط تولید انبوه قیچی در کارخانهای در کرهجنوبی (فیلم)