.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۵۹
پخت غذای سنتی هند با ۱۰۰ کیلو مرغ و اسفناج در روستا (فیلم) درباره خواص فندق بدانید!
فندق خواص بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق میتواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
کارشناس تغذیه گفت: مردان می توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
به گزارش خبرگزاری فارس،عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آوردهاند و آن را تضمین میکنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر میبریم باید از خوراکیهایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ میکنند.
وی ادامه داد: یکی از این خوراکیها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق میتواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
این کارشناس تغذیه افزود: فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش میدهد و جلوی یبوست را میگیرد. یبوست مادر تمامی بیماریها شناخته میشود و خوردن فندق میتواند این مشکل را برطرف کند.
حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزانتر است و فواید بسیاری دارد.
وی در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص در فرنی میتواند باعث کاهش استرس و اضطراب در انسان شود. گلاب در فرنی میتواند در کنار مغزهایی مانند فندق، بادام، گردو، کنجد و موارد دیگر قرار گیرد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: کنجد برای اشخاصی که تمامی روز پشت میز مینشینند بسیار مفید عمل میکند. بادام و گردو نیز مناسب کودکان است.
وی افزود: کنجد، ارده و شیره زمانی که با یکدیگر ترکیب میشوند یک خوراکی بسیار مقوی را شکل میدهند. این خوراکی در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده میشد و ورزشکاران از آن استفاده میکردند.
حکیمی درخصوص فرنی چهار مغز، گفت: گلاب و عرق هل در کنار آرد برنج و مغز بادام، گردو، فندق و کنجد یک فرنی فوقالعاده مقوی را تشکیل میدهند که باعث میشوند ما بتوانیم یک روز پر انرژی داشته باشیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
پرسپولیس با برد اقتصادی به صدر جدول لیگ برتر صعود کرد؛ درخشش بیفوما در دقیقه ۳ فوت یک نفر بر اثر آنفلوانزا در کهگیلویه و بویراحمد افشاگری رپر حاضر در برنامه گنگ علی ضیا: این برنامه پشتش دروغه، گفتند از یوتیوب پخش میشه/ از پخش آن راضی نیستیم/ تُف به ... پیشفروش بلیت قطارهای مسافری از سهشنبه واکنش خضریان به شکایت صالحی امیری ولایتی: ایران با قاطعیت از حزبالله لبنان حمایت میکند ایران حمله خشونتآمیز سیدنی را محکوم کرد؛ ترور و کشتار انسانها در هر کجا مردود است حمله سیدنی و پیامدش! تمدید مهلت ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد شوک به استقلال؛ دیدیه اندونگ قراردادش را به صورت یکطرفه فسخ کرد پیشبینی بارش برف و کولاک برای ارتفاعات تهران/ هوای تهران ۵ درجه سرد میشود تیپ هنری «سوگل طهماسبی» در رونمایی کتاب «من شاعر نیستم» (عکس) کامبک تراکتور مقابل پیکان؛ شاگردان اسکوچیچ موقتاً به رده سوم جدول صعود کردند تکذیب آمار امیرحسین ثابتی درباره زندانیان مهریه چالشهای ساپینتو برای دیدار با غولکش لیگ؛ معمای جانشین اندونگ و جنگ دروازهبانی در استقلال