۱۱ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۳۳۴۲۴
تاریخ انتشار: ۱۵:۴۷ - ۱۸-۱۰-۱۴۰۲
کد ۹۳۳۴۲۴
انتشار: ۱۵:۴۷ - ۱۸-۱۰-۱۴۰۲

درباره خواص فندق بدانید!

درباره خواص فندق بدانید!
فندق خواص بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.

کارشناس تغذیه گفت: مردان می توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.


به گزارش خبرگزاری فارس،عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آورده‌اند و آن را تضمین می‌کنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر می‌بریم باید از خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ می‌کنند.

وی ادامه داد: یکی از این خوراکی‌ها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.

این کارشناس تغذیه افزود:  فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش می‌دهد و جلوی یبوست را می‌گیرد. یبوست مادر تمامی بیماری‌ها شناخته می‌شود و خوردن فندق می‌تواند این مشکل را برطرف کند.

حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزان‌تر است و فواید بسیاری دارد.

وی  در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص در فرنی می‌تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در انسان شود. گلاب در فرنی می‌تواند در کنار مغز‌هایی مانند فندق، بادام، گردو، کنجد و موارد دیگر قرار گیرد.

این کارشناس تغذیه تصریح کرد: کنجد برای اشخاصی که تمامی روز پشت میز می‌نشینند بسیار مفید عمل می‌کند. بادام و گردو نیز مناسب کودکان است.

وی افزود: کنجد، ارده و شیره زمانی که با یکدیگر ترکیب می‌شوند یک خوراکی بسیار مقوی را شکل می‌دهند. این خوراکی در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می‌شد و ورزشکاران از آن استفاده می‌کردند.

حکیمی  درخصوص فرنی چهار مغز، گفت: گلاب و عرق هل در کنار آرد برنج و مغز بادام، گردو، فندق و کنجد یک فرنی فوق‌العاده مقوی را تشکیل می‌دهند که باعث می‌شوند ما بتوانیم یک روز پر انرژی داشته باشیم.

 

ارسال به دوستان
اقامتگاه دختران در خوانسار؛ رتبه اول جایزه معمار در بخش ساختمان های عمومی(+عکس) روزنامه فرهیختگان : کشف لاشه پهپادها در شمال غربی ایران مشکوک است ؛ باید تکذیب دولت آذربایجان راستی‌آزمایی شود این نوشیدنی دیابت زنان را مدیریت می‌کند ماجرای سیلاب یخچالی در مازندران چیست؟ چرا مردم شیفته پیشگویی‌ هستند؟/ فالگیرها از روش نوستراداموس استفاده می‌کنند روزنامه ایران : مذاکره هم بخشی از جنگ با دشمن است تمدن میسنی: الهه ای بر تخت نشسته؛ کشف شده در شهر تیرینس(+عکس) ۵ علامت هشدار دهنده که خطر جاسوسی از تلفن شما را آشکار می‌کند + بهترین راهکار تحمل «تحدید» برای دفع «تهدید» قاتل سروش ستوده شناسایی شده است عباس عبدی: تندروهای مجلسی به جای کشف عوامل ترور دانشمندان هسته‌ای ، مشغول ردصلاحیت‌ها شدند روزنامه هم‌میهن: مصوبه مجلس درباره خروج از NPT نشان داد هنوز با واقع‌گرایی در پرونده هسته‌ای فاصله داریم رونمایی از بمب سیاه جدید چین / از کار انداختن شبکه برق در یک چشم به هم زدن زمان برگزاری آزمون استخدامی سه دستگاه اجرایی به تعویق افتاد ماهواره آمریکایی هر ۲۰ دقیقه یکبار زمین را رصد می‌کند(+عکس)