.png "عصر ایران")
۲۴ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۱:۱۶
مرگبارترین و قدرتمندترین گردبادهای دو دهه اخیر از نگاه یک شاهد عینی (فیلم) فعالیت بدنی شدید با کاهش مرگ و میر ناشی از آلزایمر مرتبط است
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش شدید ممکن است به کاهش میزان مرگ و میر مربوط به زوال عقل کمک کند.
بیش از ۵۵ میلیون نفر در سطح جهان دچار زوال عقل هستند. از سال ۲۰۱۹، حدود ۱.۶۲ میلیون مرگ در سراسر جهان به زوال عقل نسبت داده شد و آن را به چهارمین علت بزرگ مرگ در بین افراد ۷۰ یا بالاتر تبدیل کرد.
به گزارش مهر، علائم زوال عقل قابل مدیریت است و با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی می‌توان امید به زندگی را افزایش داد.
یک مطالعه جدید نشان داد که فعالیت بدنی شدید می‌تواند به کاهش میزان مرگ و میر زوال عقل کمک کند.
دکتر «بورخا دل پوزو کروز»، محقق اصلی از دانشگاه کادیز در اسپانیا، گفت: «محققان تصمیم گرفتند تفاوت بین فعالیت بدنی متوسط و شدید و مرگ و میر ناشی از زوال عقل را بررسی کنند زیرا فعالیت بدنی اغلب به عنوان وسیله‌ای برای پیشگیری از بیماری آلزایمر توصیه می‌شود.»
وی در ادامه افزود: «ما دریافتیم افرادی که به طور فعال در فعالیت‌های تناسب قلبی تنفسی شرکت می‌کنند، خطر ابتلاء به زوال عقل شأن ۳۳ ٪ کاهش می‌یابد.»
تحقیقات منتشر شده در سپتامبر ۲۰۲۲ نشان داد که فقط ۴۰۰۰ قدم در روز می‌تواند خطر زوال عقل فرد را ۲۵ ٪ کاهش دهد.
یک مطالعه دیگر در ژوئن سال ۲۰۲۲ اظهار داشت که فعالیت بدنی حتی در پیگیری‌های طولانی‌تر می‌تواند به کاهش بروز زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند.
انواع فعالیت بدنی شدید شامل موارد زیر است:
• دویدن / پیاده روی سریع
• دوچرخه سواری سریع
• تمرین وزنه برداری
• تنیس
• هوازی
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ کشته در انفجار واحد تولید مهمات در روسیه زیباکلام: مشکل اصلی بی آبی و بی برقی نیست، بلکه بی اعتمادی مردم است ۳ حمله هوایی اسرائیل به جنوب لبنان این آرمادیلو با رفتارهای خنده‌دارش عاشق توپ است! (فیلم) مرگ مشکوک مردی به‌دلیل قصور پزشکی احتمالا خاص ترین دستگاه اسپرسو ساز جهان را می بینید! (فیلم) هارد دیسک آهنی ۲.۹ کیلویی که به اندازه یک عکس هم ظرفیت ندارد! (+عکس) هیلاری کلینتون: ترامپ را نامزد جایزه صلح نوبل می‌کنم اگر به جنگ به نفع اوکراین خاتمه دهد اولین قطع رابطه ایران و آمریکا/ وقتی پلیس آمریکایی را سگ همسر وزیرمختار ایران گاز گرفت سرمایه‌گذاری ۹ میلیارد دلاری گوگل در زیرساخت هوش مصنوعی مسمومیت ۵۰۰ نیروی ارتش سوریه در حومه حلب فوتبالیست ایرانی که در انگلیس فوت کرد که بود؟ آیا حزب‌الله لبنان تسلیم می‌شود؟ روس‌ها یک ادعای جنجالی را تکذیب کردند/ رئیس موساد در قطر بر سر غزه مذاکره نکرد ۵ کشته در سقوط بالگرد امداد در مناطق سیل زده پاکستان(+عکس)