.png "عصر ایران")
۲۷ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۶
ایجاد یک گودال بزرگ در پی اصابت موشک ایران به هرتزلیا در شمال تل‌آویو (فیلم) ۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کنند
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کرده‌ایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این نوشیدنی‌ها عبارتند از:
شکلات داغ تلخ
به گزارش خبرآنلاین، شاید قدری عحیب به نظر برسد اما نوشیدن یک فنجان شکلات تلخ با کمی جوز هندی و دارچین می‌تواند به افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و خواب کمک کند. وجود آنتی اکسیدان‌ها در این نوشیدنی همچنین می تواند به مدیریت بهتر وزن کمک کند.
شیر گرم
یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می‌تواند تسکین دهنده باشد و ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد.
شیر زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده می‌شود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید باشد. فلفل سیاه جذب کورکومین را افزایش می‌دهد.
آب گرم با لیمو
نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با آب لیموی طبیعی در صبح یا قبل از خواب علاوه بر اینکه در کاهش وزن موءثر است می‌تواند به آبرسانی و هضم غذا نیز کمک کند. لیمو همچنین ممکن است ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام بنیاد فرهنگی روایت فتح برای گوینده خبر صداوسیما: زنی از سلسله شیرزنان ایرانی جهان را شگفت‌زده کرد ویدئوی سرنگونی جنگنده اسرائیلی ، قدیمی است انهدام یک پهپاد ناشناس در ملایر محسن چاوشی جواب ترامپ را داد ؛ آخه من کجا برم؟ (فیلم) پاداش ویژه به سحر امامی : سفر به ریاض برای بازی‌های کشورهای اسلامی ساماندهی معتادان متجاهر در شرق تهران شعب بانک‌های سراسرکشور فعال هستند/ خدمات ساتنا و پایا برقرار است اطلاعیه شماره یک فرماندهی امنیت سایبری: از تجهیزات هوشمند استفاده نکنید اطلاعیه تعدادی از بانک‌ها برای بازپرداخت اقساط وام‌ها قوه قضاییه: رسانه‌ها و فضای مجازی را با دقت رصد می‌کنیم خبرهای جدید از جنگ ایران و اسرائیل : درخواست از مردم برای به حداقل رساندن استفاده از تجهیزات هوشمند واکنش نرگس آبیار کارگردان سووشون به حمله رژیم صهیونیستی: برای وطن ایستاده‌ام حملات اسرائیل به ایران؛ مفسران ترک می‌گویند ترکیه «هدف نهایی» اسرائیل است امتحانات باقی‌مانده دانش‌آموزان فعلا برگزار نمی‌شود استقرار ۱۷ جایگاه سیار سوخت‌رسانی در شهر تهران
اخبار و تحلیل های ترکیه