.png "عصر ایران")
۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۰۲:۰۰
دلایل افزایش قیمت دلار (فیلم) هفت عامل باورنکردنی سکته مغزی
نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماریهای قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه ۱۰ ساعت یا بیشتر مینشینند، ۱۸ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند.
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب میشود که میتواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگهای خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز میکند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکتههای مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد میشوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شدهای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر میتوانند در بروز سکته مغزی موثر باشند:
کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان دادهاند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش میدهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمونهای استرس، افزایش فشارخون و قند خون میشود.
کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش میدهد. باکتریهای موجود در لثه میتوانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگهای خونی و سایر مشکلات سلامت شوند.
ضربان قلب نامنظم: فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر میکند و احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا میبرد. اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم هستند، از وجود آن بیخبرند.
مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیکها: مطالعات نشان دادهاند که مصرف آنتی بیوتیکها به مدت دو ماه یا بیشتر، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش میدهد. باکتریهای خوب روده در نتیجه مصرف بیش از حد آنتی بیوتیکها از بین میروند و این تغییر در میکروبیوم رودهها، باعث افزایش التهاب، تنگ شدن رگهای خونی و بیماریهای قلبی میشود. مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک برای کاهش این عارضه خطرناک آنتیبیوتیکها ضروری است.
بیماری آنفلوآنزا: اگر اخیرا دچار آنفلوانزا و یا عفونت تنفسی فوقانی شدهاید، بدانید که اگر علائم این بیماریها را به خوبی کنترل نکنید، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا بردهاید. محققان دانشگاه کلمبیا ثابت کردهاند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا ۴۰ درصد افزایش میدهد. این بیماریها باعث افزایش التهاب در جریان خون میشود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد.
بیتحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماریهای قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه ۱۰ ساعت یا بیشتر مینشینند، ۱۸ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند.
رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشتهای قرمز چرب و یا گوشتهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماریهای قلبی را بالا میبرد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف میکنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کردهاند که با مصرف پروتئینهای سالم مانند آجیل و لوبیا، میتوان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
گاو سنگی هخامنشی چگونه از تختجمشید سر از شیکاگو درآورد؟(عکس) روش قطعی افزایش عمر کشف شد؛ اما چرا کسی حاضر نیست آن را امتحان کند؟ سفر به سرزمین جنگلها؛ بهشت سبز روی زمین (+عکس) واژگونی اتوبوس اصفهان- تهران (+عکس)/ ۱۳ فوتی و ۴۰ مصدوم وقتی انگشت کوچک نباشد چه میشود؟ آیا انگلیس برای جنگ با روسیه آماده میشود؟ نجارزاده در بازدید از شرکت دومینو: حمایت از تولید و امنیت غذایی در اولویت است/ بانک ملی ایران؛ پیشران اشتغال و امنیت غذایی جوابیه تند کاپیتان چادرملو به جواد خیابانی؛ «یک بار هم درباره گرانیها صحبت کنید!» احتمال وقوع سیلاب در هرمزگان/ آمادهباش کامل مراکز درمانی و لغو مرخصیها هنرمند بریتانیایی با اسپری برف، پنجرهها را نقاشی می کند! (فیلم) پلیس راه: هموطنان از سفرهای غیرضروری به مازندران خودداری کنند انتقاد تند رحمتی از رسانه ملی: گرانی ۴۰ درصدی لبنیات و دلار ۱۳۰ هزار تومانی را ببینید لاوروف: ایران هرگز برجام را نقض نکرد انتشار رسمی تصاویر دو نیروی آمریکایی که در حادثه اخیر سوریه کشته شدند شکایت رسمی باشگاه خیبر از داور مسابقه؛ مکالمات اتاق VAR منتشر شود