.png "عصر ایران")
۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۲
آبگرفتگی در جزیره هرمز تردد با قایق در خیابانها (فیلم) بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان میآورد
اگر وعدههای غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که هنگام غذا خوردن آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف میشود باعث پر شدن بخشی از حجم معده میشود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمیشود.
همشهریآنلاین نوشت: متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا اظهار کرد: یکی از اصولی که باید در تغذیه و وعدههای غذایی رعایت شود این است که نباید همراه غذا آب نوشید و حداکثر مصرف آب در وعدههای غذایی، یک لیوان است.
او افزود: اگر وعدههای غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که همراه غذا آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف میشود باعث پر شدن بخشی از حجم معده میشود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمیشود.
رحمانی بیان کرد: اگر بخشی از حجم معده اشغال شود دریافت غذا کاهش پیدا میکند و در هضم غذا نیز مشکل ایجاد شده و باعث رقیق شدن شیرههای گوارشی میشود، اما در مواقع ضروری از مایعاتی مانند دوغ در وعده ناهار و شام و از شیر در وعده صبحانه استفاده شود.
او ادامه داد: مصرف آب بعد و قبل از غذا نیز توصیه نمیشود، زیرا همچنان خطرات خود را به همراه دارد. کسانی که دارای افزایش وزن بوده و در حال کم کردن وزن و کالری کمتری دریافت کنند و گرسنگی واقعی را از گرسنگی کاذب تشکیل دهند توصیه میشود نه بعد از غذا بلکه قبل از غذایی یک الی دو لیوان آب بنوشند.
متخصص تغذیه در پایان تصریح کرد: نوشیدن آب همراه غذا به خصوص برای افرادی که دچار سوء هاضمه هستند باید از این کار خودداری کنند، همچنین در کودکانی که دچار سوء تغذیه و وزن کم هستند و یا در سالمندان نوشیدن آب توصیه نمیشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر مسئول ایجاد تنش با ایران در کابینه لبنان ادعای رویترز: نفتکشها قید ونزوئلا را میزنند درخواست مصر برای ادامه همکاری میان ایران و آژانس بینالمللی انرژی اتمی اطلاع رسانی: صدرنشینی بانوان قایقران آوش خلیجفارس با حمایت آلومینیوم المهدی در لیگ دراگونبوت افزایش چشمگیر فروش مسکن با وام؛ ترکیه در مسیر رونق بازار خرید طلای آنلاین؛ سرمایهگذاری یا تله نقدشوندگی؟ موزه لوور تعطیل شد افزایش ناگهانی قیمت تاکسیهای اینترنتی پس از گرانی بنزین ! سمیرا حسنپور با استایل «بورگاندی» در تماشاخانه ایرانشهر دیده شد (عکس) تقی آزادارمکی: آماده نجنگیدنیم! / جمهوری اسلامی سوم لازم داریم/ نجات ایران فقط از طبقه متوسط برمیآید حمله سایبری به غول نفتی ونزوئلا ؛ اختلال همچنان ادامه دارد هشدار فعالان صنعت درباره مبنای ارزی قراردادهای دولتی/ درخواست اصلاح به نرخ تالار دوم سخنگوی قوه قضائیه: ارتباط عامل شهادت قاضی رازینی و مقیسه با منافقین محرز شد فوربز: جیمز کامرون میلیاردر شد حکم دوومیدانیکاران ایران صادر شد