۲۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
امضای تفاهم‌نامه همکاری وزارت خارجه ایران و روسیه توسط عراقچی و لاوروف (فیلم) نوروزپور، معاون امور رسانه‌ای و تبلیغات وزارت فرهنگ و ارشاد: خط سفید ابزار کار خبرنگار است نه امتیاز ویژه (فیلم) غذای خیابانی تایلند شاه میگوی کبابی و صدف سرخ شده (فیلم) مراحل ساخت هنرمندانه دستبند طلا (فیلم) هشدار بحران بی‌سابقه در دریای خزر کاهش شدید تراز آب (فیلم) افشای راز پشت صحنه قهوه تلخ توسط الیکا عبدالرزاقی و ژوله (فیلم) تکرار خاطره ملبورن با گلزنی دختران ایرانی مقابل اردن (فیلم) حضور عارف در مرکز تست سنجش استحکام خودرو (فیلم) فرآیند تولید خودروهای لوکس آئودی Q7 و Q8 (فیلم) آفرودسواری مجریان صبحانه ایرانی در حیاط صداوسیما (فیلم) علائم سرمازدگی اعضای بدن از زبان مدرس امداد و نجات (فیلم) صحنه نبرد سگ خانگی با پلنگ در دوربین مداربسته هند (فیلم) تابوت طلایی ۱۰۰ هزار دلاری برای مادر پیامبر ارمیا در نیجریه (فیلم) مراحل تبدیل بشکه به فرغون در صنایع دستی پاکستان (فیلم) گل قیچی برگردون سانتیاگو مونتیل برنده جایزه پوشکاش ۲۰۲۵ شد (فیلم)