۲۷ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
شبکه ۱۴ اسرائیل قطع شد (فیلم) اسرائیل فیلم حمله به صداوسیما را منتشر کرد (فیلم) توصیه‌های سخنگوی هلال‌احمر تهران برای شرایط فعلی کشور (فیلم) دولت‌های غربی حامی رژیم نسل کش دارای صد‌ها سلاح اتمی و علیه ایران فاقد سلاح هسته‌ای (فیلم) بغض مجری شبکه خبر در آنتن زنده: از همین‌جا به فرزند و همسر و مادرم سلام می‌دهم و می‌گویم من سالم هستم (فیلم) فعال شدن پدافند در برخی نقاط تهران (فیلم) اجاره خانه برای کسانی که خانه‌هایشان تخریب شد (فیلم) هشدار ایران به ساکنان اراضی اشغالی: تخلیه کنید تا زنده بمانید (فیلم) تصاویر سه‌بعدی از مراکز حساس نظامی و اطلاعاتی رژیم صهیونیستی (فیلم) حضور تیم هاى جست‌و‌جو و نجات هلال احمر در داخل ساختمان شیشه اى صدا و سیما (فیلم) لحظه انفجار‌های پیاپی منطقه شهرک باقری تهران از فاصله بسیار نزدیک (فیلم) وزیر بهداشت: دستکم ۱۸۰۰ مجروح در حملات رژیم صهیونی/ شهادت مادر باردار در حمله به میدان قدس تجریش (فیلم) آژیر خطر در اردن به دنبال رسیدن موشک‌های ایران در مسیر اسرائیل (فیلم) دود ناشی از حمله اسرائیل به صداوسیما (فیلم) لحظه بازگشت پخش زنده صداوسیما بعد از حمله اسرائیل (فیلم)