۱۱ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
کشف مزرعه استخراج رمز ارز و ۱۰۸ دستگاه ماینر در یک روستا (فیلم) واکنش رشیدپور به گفتگوی جنجال‌ساز علی ضیا با شهرام شب‌پره (فیلم) تمرین تشریفات پاکستان برای استقبال از پزشکیان (فیلم) طرز تهیه کباب بره در برگ موز و در تنور زیرزمینی (فیلم) فوران شدید آتشفشان در اندونزی (فیلم) حملات پهپادی اوکراین به روسیه (فیلم) طحان‌نظیف: ایرادات مصوبه ریزپرنده‌ها اعلام شد (فیلم) سرقت موبایل خبرنگار زن ناکام ماند (فیلم) صحنه‌ای ناب از طبیعت: شیر خوردن بچه گوزن در جنگل‌های هیرکانی (فیلم) طرز تهیه کباب بال مرغ دودی و طعم دار در استانبول (فیلم) استفاده شگفت‌انگیز میمون‌های کاپوچین از ابزار سنگی برای تهیه غذا (فیلم) خاطره رضا کیانیان از دیدار با داریوش مهرجویی پیش از ساخت هامون (فیلم) تصاویری از شهید رئیسی در پیاده روی اربعین حسینی (فیلم) گفتگو با عاملان زورگیری وحشیانه از زن جوان در سعادت‌آباد (فیلم) طرز پخت جالب ماهی قزل‌آلا روی سنگ در کوهستان (فیلم)