.png "عصر ایران")
۱۲ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۰
۴ ماه محرومیت بیرانوند با شروع فصل جدید اجرایی می‌شود (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
کد ویدیو
دانلود
عادت‌های روزمره بخشی از زندگی ما می‌شوند و می‌توانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادت‌ها می‌توانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب می‌شوند.
از طرفی عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
از طرفی می‌توان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر کشاورزی: کاهش تولید از دلایل افزایش قیمت برنج بود (فیلم) آخرین شرایط آب و هوای کشور از زبان کارشناس هواشناسی (فیلم) واژگونی ون زائران ایرانی در جاده نجف – مهران با ۱۰ مصدوم (فیلم) افشای اطلاعات برخی خلبانان رژیم صهیونیستی که شریک جرم کشتار کودکان در جنگ ۱۲ روزه بودند (فیلم) پلیس آگاهی از دستگیری مامور نما در تهران خبر داد (فیلم) تیک آف ایرباس ۳۰۰ ایران ایر با ۴۱ سال سن در نجف (فیلم) وزیر کشاورزی: امسال به‌دلیل خشک‌سالی تولید گندم ۳۰ درصد کاهش دارد و آن را با واردات جبران می‌کنیم (فیلم) ماجرای کایلا گودوین، بلاگری که تحت تاثیر جنگ علیه غزه مسلمان شد (فیلم) پخت قیمه سیب زمینی اصیل با سالاد شیرازی توسط یک بانوی روستایی (فیلم) ۴ ماه محرومیت بیرانوند با شروع فصل جدید اجرایی می‌شود (فیلم) استقبال معاون نخست وزیر و وزیر خارجه پاکستان از عراقچی در اسلام آباد (فیلم) کدام مناطق پایتخت در معرض خطر فرونشست است؟ (فیلم) ایران: اخراج مهاجران افغانستانی در کار نیست، از واژه بازگشت استفاده می‌کنیم (فیلم) قتل وحشیانه یک پدر و مادر جلوی فرزندانشان در خانه شیطان / جستجو برای پیدا کردن قاتل (فیلم) ادای احترام پزشکیان به شاعر پارسی‌گویِ پاکستان (فیلم)