.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۰
شعر خوانی علی نصیریان؛ اشاره به دارا و ندار در جهان (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
کد ویدیو
دانلود
عادت‌های روزمره بخشی از زندگی ما می‌شوند و می‌توانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادت‌ها می‌توانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب می‌شوند.
از طرفی عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
از طرفی می‌توان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
علیرضا دبیر: کشتی‌گیرها از حقوق ۳۰۰ میلیونی تا پاداش ۲۴ میلیاردی می‌گیرند! (فیلم) افشاگری تکان‌دهنده علیرضا دبیر درباره مهاجرت ورزشکاران (فیلم) رئیس‌جمهور: اگر نمی‌توانیم حق را به درستی در کشور اجرا کنیم مشکل از ما است (فیلم) لحظه فعال شدن ایربگ موتورسوار؛ نجات جان در کسری از ثانیه! (فیلم) طرز تهیه بورک ژاپنی؛ یک شام سریع و خوشمزه (فیلم) تشنج در چه زمانی رخ می‌دهد؟ (فیلم) پزشکیان: اگر مشکلی وجود دارد از منِ مسئول است نه مردم؛ من باید خودم را اصلاح کنم (فیلم) حمله هوایی اسرائیل به کارخانه سیمان باجیل در الحدیده یمن (فیلم) خلاصه فوتبال ساحلی ایران ۵ - پرتغال ۷ (فیلم) سردار دورسون، پیروز یک رقابت عجیب در ترکیه! (فیلم) شعر خوانی علی نصیریان؛ اشاره به دارا و ندار در جهان (فیلم) گل‌باران مدیر فرهنگ و ارشاد بوشهر برای حمایت از فستیوال کوچه (فیلم) ترامپ درباره رژه ارتش در روز تولدش : دوست دارم مانند رهبر کره شمالی مورد احترام مردم باشم (فیلم) لحظه دستگیری یک سارق توسط مردم در تهران (فیلم) لحظاتی از عیادت رهبر انقلاب از آیت‌الله نوری همدانی (فیلم)