تاریخ:
حداقل ۳۲ کشته و صدها زخمی در زلزلههای ونزوئلا 
درس پنجاه و هفت
۵ دلیل برای بیدار شدن در شب
وب سایت چینی «شناخت سلامت» نشان میدهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد.
بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماریها مرتبط است.
بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استراحت دارد، بنابراین بیدار شدن در ساعت سه یا چهار صبح برای بسیاری از افراد، واقعاً آزار دهنده است و طبق طب سنتی چینی، این زمان با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط است. اگرچه این نظریه قدیمی از نظر علمی تایید نمیشود، اما بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماریها مرتبط است.
وب سایت چینی «شناخت سلامت» نشان میدهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد.
۱- بیماری قلبی: افرادی که از اختلال در کار قلب و عروق خونی رنج میبرند معمولا در این دوران از خواب بیدار می شوند. زیرا در شب تعداد ضربان قلب و سطح فشار خون کاهش می یابد و مکانیسمهای دفاع شخصی در بدن فعال می شود. بنابراین اگر فردی همیشه در این زمان از خواب بیدار می شود و در سینه احساس فشار و تنگینفس میکند، بهتر است با پزشک مشورت کند.
۲- مشکلات معده: معده در این مدت از شب بسیار فعال است. بنابراین فردی که در این زمان از خواب بیدار می شود و احساس ناراحتی یا درد در ناحیه معده میکند، ممکن است نشان دهنده زخم معده یا ورم معده باشد.
۳- کبد: بر اساس نظریه طب سنتی چینی، در این مدت از شب، کبد بیشترین فعالیت را دارد. بیماری های کبدی، چاقی و غیره میتواند باعث بدخوابی و شب بیداری شود.
۴- کلیه ها: بیماری های کلیوی مانند نفریت و ازدیاد اوره خون باعث بد خوابی و بیداری در شب می شود.
۵- فشار روحی و مشکلات روانی: این مشکلات میتواند علت اختلال خواب، کیفیت پایین خواب و شب بیداری باشد.
منبع: الوفد
لینک کوتاه: کپی لینک
راز انگشت جادویی «آی آی»؛ پستاندار عجیبی که فرشته مرگ نامیده می شود! (+فیلم و عکس) پلاکاردی عجیب در یکی از تجمعات (عکس) درخواست ۸۷.۶ میلیارد دلاری ترامپ برای جبران هزینههای جنگ ایران نخستوزیر عراق: روابط جدیدی با آمریکا آغاز کرده ایم دبیر کمیسیون امنیت ملی: تنگه هرمز به شرایط قبل بازنمیگردد این جاندار با پوست خود «میبیند» هشدار محسنی اژه ای به وحدت شکنان؛ با حرفهایتان دشمن را خیالاتی نکنید آیین های جمعی چگونه به رشد فردی و خودشناسی کمک می کنند؟ آیا انسانهای باستان رنگ آبی را متفاوت درک میکردند؟ روبیو: وارد مرحلهای جدید برای صلح با ایران شدهایم از سیاوش تا عاشورا؛ چگونه ایرانیان تشیع را با زبان اسطورههای خود فهمیدند؟ شکایت ۳ قاضی دیوان کیفری بینالمللی از ترامپ حضور پزشکیان در هیئت عزاداری امام حسین (ع) در تبریز سازمان جهانی بهداشت: خطر جهانی ابولا همچنان پایین است تصور جالب هوش مصنوعی از زیبایی در دنیای پرندگان (تصویری)