تاریخ:
طغیان رودخانه سیاهوی هرمزگان 
درس صد و چهارده
کبد چرب گرید 2 چیست ؟ (فیلم)
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
کد ویدیو
دانلود
کبد چرب گرید 2 نوعی بیماری کبدی است که در آن چربی به شدت در سلول های کبدی ذخیره می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سبک زندگی و تغذیه نادرست، فعالیت کم جسمانی و دیگر عوامل خطرزا به وجود می آید.
سبزیجات و میوه ها حاوی مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند که به بهبود وضعیت کبد کمک می کنند. یکی از میوه هایی که برای کبد چرب گرید 2 مفید است لیمو ترش می باشد.
نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به این بیماری انتخاب خوبی است زیرا قهوه می تواند سطح آنزیم های کبدی را تا حدودی تنظیم کند.
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
ورزش به عنوان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و کاهش چربی در کبد محسوب می شود. بهتر است با مشاوره پزشک، برای خود برنامه ورزشی مناسب تعیین و برای تحقق آن، به صورت منظم ورزش کنید.
برای کنترل و مدیریت بیماری، باید به صورت منظم با پزشک خود ملاقات کنید، آزمایشات منظم را انجام دهید و هرگونه تغییر در وضعیت خود را به پزشک اطلاع دهید.
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طغیان رودخانه سیاهوی هرمزگان نمره منفی رانندگی برای گرفتن استوری در باران حادثه مرگبار سقوط هواپیما در بزرگراه آلمان؛ هر دو سرنشین جان باختند آبگرفتگی گسترده خیابان‌های ایلام پس از بارش شبانه باران آب آشامیدنی در روستا‌های سیل‌زده الیگودرز گل آلود شد وضعیت خیابان‌های اراک و آبگرفتگی معابر پس از بارندگی تصاویر دیدنی از خروش سرچشمه زاینده‌رود در چهارمحال‌وبختیاری؛ طبیعت جان گرفته است! با نان تست و سوسیس یک پیتزای خوشمزه درست کنید؛ صبحانه‌ای که عاشقش می‌شوید! بارش شدید باران در کرج؛ خیابان‌ها دچار آبگرفتگی شدند توصیه‌های مهم به والدین درباره رها کردن کودکان در خودرو لحظه دستگیری قاتل مسلح با خالکوبی صدام حسین سیلی پردیس احمدیه به مأمور ژاندارمری در سریال «یَل» طرز تهیه کاسرول پاستا و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ یک غذای خوشمزه و فوری در ۱۰ دقیقه سپاه: رونمایی از شهر موشکی تصاویر دلهره‌آور از سیل در بابلسر؛ خیابان‌ها زیر آب رفتند