.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۳
انفجار مرگبار بندرعباس: فاجعه‌ای با تبعات گسترده زیست‌محیطی و انسانی / زباله‌های خطرناک و فلزات سنگین (فیلم) فواید ۲۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه برای سلامتی
انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که حتی یک پیاده‌روی سریع ۲۰ دقیقه‌ای در روز می‌تواند به افراد در حفظ سلامتی قلب و عروق کمک کند.
طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
به گزارش مهر؛ انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که حتی یک پیاده‌روی سریع ۲۰ دقیقه‌ای در روز می‌تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.
افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می‌کنند، و افراد دارای چالش‌های سلامت روان مانند افسردگی.
چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، و سیگار کشیدن با بروز بیشتر بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند.
فاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی که اوضاع را وخیم‌تر می‌کند، با کمبود فعالیت بدنی برای افرادی که آنها را دارند همراه است و یک عامل خطر دیگر را اضافه می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
227 دقیقه ناکامی؛ حسرت گل برای ستاره فرانسوی در پیراهن سپاهان تاریخ‌سازی در استقلال؛ ساعده سیما نخستین سخنگوی زن باشگاه شد بازداشت دبیرکل جبهه مردمی برای آزادسازی فلسطین در دمشق بقایی ؛ توقف جنگ‌افروزی و تجاوزات اسراییل علیه سوریه مستلزم اقدام فوری و موثر جامعه جهانی است هند، واردات و ترانزیت کالا از پاکستان را ممنوع کرد زلنسکی : تنها راه رسیدن به توافق با روسیه ، آتش بس سی روزه است طارمی جانشین مارتینز؟ گزارش اسپورت از شانس بالای مهاجم ایرانی در ترکیب اینتر نخست وزیر دولت مستعفی یمن استعفا کرد اعجوبه 17 ساله در سودای تاریخ‌سازی؛ یامال به دنبال شکستن رکورد 28 ساله توپ طلا سهمیه ایران در آسیا؛ تراکتور قطعی شد، رقابت داغ سپاهان، پرسپولیس و استقلال برای سهمیه‌های باقی‌مانده روسیه: در شبانه‌روز گذشته حدود ۳۰۰ پهپاد اوکراینی را منهدم کردیم آسیا چشم به درخشش دوباره ایران؛ تحلیل AFC از قدرت فوتسال بانوان ایران در جام ملت‌ها توسعه قرصی که چندین دوز دارو در دل خود دارد تئو هرناندز، ناجی خط دفاعی بحران‌زده رئال مادرید می‌شود؟ علم در مورد افرادی که از تنهایی لذت می برند چه می گوید؟ / آنها با دیگران فرق دارند؟