.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۰۳
نطفه محمدرضا شاه و فرح را نگه می داشتند خطرش برای جمهوری اسلامی بیشتر از «رضا پهلوی»بود (فیلم) کبد چرب دارید؟ این پنج توصیه را جدی بگیرید
مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز میتواند منجر به درگیری فرد با "کبدچرب الکلی" شود.
"کبد چرب" از جمله بیماریهاییست که در طی سالهای گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانوادههای ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
تجمع بیش از اندازهی چربی در بافت کبد میتواند منجر به ایجاد کبدچرب شود که خطر ابتلا به بیماریهایی چون دیابت ، فشارخون بالا و نیز بیماریهای کلیوی را افزایش میدهد اما باید بدانیم که بیشتر افراد مبتلا به این بیماری هیچگونه علائمی را از خود بروز نمیدهند. بنابراین افراد مبتلا به چاقی ، دیابت نوع ۲ ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و نیز سندوم متابولیک باید همواره پیگیر وضع سلامت کبد خود نیز باشند. مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز میتواند منجر به درگیری فرد با "کبدچرب الکلی" شود.
با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد ، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیهی متخصصان به مبتلایان بوده است. از جملهی این توصیهها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. افزایش میزان فعالیت بدنی تا حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته
۲. کاهش وزن بدن و تنظیم آن در رنج نرمال بدنی که طبق آن BMI فرد باید بین عدد ۱۸.۵ تا ۲۴.۵ باشد.
۳. پیروی از یک رژیم غذایی سلامت محور مبتنی بر مصرف میوهها و سبزیجات به اندازهی کافی و نیز کاهش مصرف کربوهیدراتها همچون نان برنج و قندها
۴.نظارت دائمی درمانگران و چکاپ در بازههای زمانی ۶ ماهه شامل آزمایش خون ، سونوگرافی کبدی و فیبرواسکن
۵. به حداقل رساندن مصرف نوشیدنیهای الکلی و دخانیات
منبع: خبرآنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
کاهش قیمت لبنیات با مصوبه جدید شیر خام آلمان/ اجرای طرح خدمت سربازی جدید از سال آینده میلادی صعود دراماتیک نارنجیپوشان در ضیافت پنالتیها؛ سایپا نخستین مسافر یکچهارم نهایی شد پلیس فتا هشدار داد مراقب کلاهبرداران بانکی باشید آغاز مسدودسازی کارتهای بازرگانی فاقد اعتبار حکم ۱۷ سال حبس برای عمران خان نبرد انتقامی در جام حذفی؛ خیبر به دنبال طلسمشکنی مقابل سپاهانِ شکستناپذیر بازگشت آلودگی هوا به تهران از یکشنبه وقتی «پامپ» دامپ میشود؛ چگونه مهران مدیری برنامه را از ریتم انداخت کشنده GX560 به خط تولید رسید؛ آغاز نوسازی ناوگان فرسوده با محصول جدید سایپادیزل دروغ های شاخ دار رئیسجمهورهای آمریکا/ از سرماخوردگی کندی تا رابطه نامشروع کلینتون وعده معاون دفتر رئیسجمهور: یارانه بهصورت مستقیم به جیب مردم میرود هشدار پلیس فتا درباره اپلیکیشنهای جعلی؛ تله سارقان با عنوان «بهروزرسانی همراهبانک» پشتپرده جنجال دربی کرمان؛ دعوای مالی باشگاه مس و صداوسیما بر سر کمکداور ویدیویی جنجال پنالتیهای تبریز؛ کریخوانی یا شیطنت؟ مرز باریک هیجان و بداخلاقی
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟