.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۱
رقص شاد علیرضا بیرانوند در رختکن پس از قهرمانی تراکتور (فیلم) سبزی‌هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
برخی از سبزی‌ها در درمان سرماخوردگی موثر است.
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی‌ترین مشکلات بوده و بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است.
برخی از سبزی‌ها در درمان سرماخوردگی موثر است. از این رو با افزودن آن به برنامه غذایی روزانه تان، می‌توانید با سرماخوردگی مقابله کنید. این سبزی‌ها نه تنها موادمغذی موردنیاز بدن را تأمین می‌کند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است و علاوه بر آن، از ایجاد اختلالات مربوط به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
کاهو با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌بخشد.
کلم پیچ منبع عالی ویتامین‌های C، A و K است. کلسیم موجود در آن با سرماخوردگی مقابله می‌کند.
کلم برگ غنی از ویتامین C است.
کلم بروکلی منبع عالی ویتامین A، C، پتاسیم و فولات است و روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌دهد.
اسفناج سرشار از ویتامین A و C و فولات است؛ بنابراین اگر سرماخوردگی شدیدی دارید، تا زمان بهبود، اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد! فرانچسکو توتی بهترین بازیکن تاریخ را معرفی کرد؛ چه کسی از رونالدو و مسی بهتر است؟ کنایه پاکستانی ها به رعایت نکردن بهداشت توسط هندی ها! (عکس) بهترین زمان برای وزن‌کشی؛ چه موقعی عدد ترازو دقیق‌تر است؟ اعلام نامزدهای جوایز «تونی» ؛ نامزدی «جورج کلونی» و نادیده گرفتن «اتللو» داستان دادخواهی کارگران «هفت تپه» روی پرده سینما لاریجانی : ماهیت مسئله هسته‌ای ایران سیاسی است / مذاکرات شاید به نتیجه برسد شاید هم نرسد، بستگی به عقلانیت دارد زنگ خطر برای کرج/ سدها خالی‌تر از همیشه نظافتچی سارق، ۳ میلیارد پول و طلا را به سرقت برد معلم به‌مثابه کارگر فرهنگی در سینمای جهان شناسایی باند کلاهبرداری مسکوکات طلا با کشف ۵۹۵ سکه تقلبی در زنجان مهار آتش سوزی کارخانه رنگ شهرک صنعتی عباس آباد(+عکس) شلیک مرزبانی دریایی جمهوری آذربایجان / یک ایرانی کشته شد پز نیست سبک زندگیشون بوده/ از کارکردهای روزنامه در گذشته(عکس) معاینه فنی موتورها الزامی شد؟