.png "عصر ایران")
۱۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ آبان ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۲
دزدیدن مجسمه پیرمرد در اصفهان (فیلم) ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ نیاز روزانه سیگاری ها چقدر است؟ (اینفوگرافیک)
به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند.
به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است.
به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیتزا داود و هویت شهری از نگاه رضا امیرخانی نویسنده (فیلم) تمپو در فن بیان؛ چرا تنظیم «سرعت صحبت» مهم‌ترین کلید جذابیت کلام است؟ در سودان چه خبر است؟ / جنگ داخلی و کشتار 2 هزار غیرنظامی در یک شهر/ حمایت امارات از شورشیان و قاچاق طلا / دستگیری جلاد تیک تاکی "ابو لولو" بازار سرمایه در روز طلایی ؛ رکورد بورس شکست ۵ روش سریع برای استعلام چک صیادی که هر صاحب چکی باید بداند «مینا مختاری» با کلاه باکت و عینک نارنجی؛ استایل تابستانی همسر بهرام رادان (عکس) رییس انجمن واردکنندگان برنج: تعلل بانک مرکزی در پرداخت ارز، عامل اصلی بحران بازار برنج است حمایت 87 تهیه کننده - کارگردان سینمای ایران از حذف پروانه ساخت و پایان ممیزی فیلمنامه مرحله پنجم کالابرگ الکترونیک به چه کسانی می‌رسد؟ پاسخ رسمی وزارت خارجه به گزارش‌های آژانس درباره فعالیت های هسته ای ایران سخنی با رئیس ستاد امر به معروف: پرونده غصب باغ 1000 میلیارد تومانی صدیقی، پسران و شرکایش را ماستمالی نکنید تصویب طرح «مقابله با نفوذ دشمنان» در مجلس ویروس‌های شایعی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند انصراف ترکیه از خرید نفت روسیه آیکون جدید گوگل مپس و گوگل فوتوز رونمایی شد
اخبار و تحلیل های ترکیه