.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۰
غافلگیری زوج نیوزیلندی در مراسم عروسی توسط فرودو اراب حلقه‌ها (فیلم) خطرناک ترین حالت‌های خوابیدن کدامند؟
پزشک: خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می‌شود و اصولاً می‌توانید به پهلوی چپ و راست بخوابید.
یک پزشک متخصص، بدترین حالت‌های خوابیدن را معرفی کرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ «یلنا تزاروا» متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه، هشدار داد که وضعیت نادرست هنگام خواب می‌تواند باعث ناراحتی شود و در دراز مدت باعث بروز بیماری‌های جدی شود.
تزاروا تأکید کرد که افراد اغلب در یک وضعیت می‌خوابند، اما گاهی اوقات ممکن است به سلامت آن‌ها آسیب برساند. به عنوان مثال، خوابیدن به پهلو از نظر پزشکی مفیدترین حالت است، اما فشار به سمت چپ بدن می‌تواند بر وضعیت فرد مبتلا به بیماری قلبی تأثیر منفی بگذارد، بنابراین بهتر است او به سمت راست خود بخوابد.
این پزشک اضافه کرد: خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می‌شود و اصولاً می‌توانید به پهلوی چپ و راست بخوابید. قفسه سینه در هردو حالت به شکل برابری محافظت می‌شود؛ اما خوابیدن به پهلوی چپ برای کسانی که مشکلات قلبی دارند، مثلاً از نارسایی قلبی و ریه رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود.
خوابیدن به پشت برای کسانی که دچار عقب نشینی زبان می‌شوند که باعث وقفه موقت تنفس در هنگام خواب می‌شود که ممکن است در خروپف نمود پیدا کند، جایز نیست.
این پزشک تاکید کرد: خوابیدن روی شکم بیشترین ضرر را برای سلامتی دارد، زیرا ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات شود. هنگام خوابیدن، برخی از ماهیچه‌ها سفت و برخی دیگر بیش از حد کشیده می‌شوند و این می‌تواند منجر به درد گردن و سر در صبح شود. خطرناک‌ترین چیز در مورد این موضوع این است که عادت به خوابیدن روی شکم می‌تواند فرآیند‌های متابولیک را مختل کند و باعث ایجاد بیماری آلزایمر شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ارزش سهام‌های فناوری 500 میلیارد دلار سقوط کرد المپیاکوس در حسرت برد، طارمی در انتظار فرصت؛ ۱۶ دقیقه بازی در شب تساوی درآمد صنعت انیمۀ ژاپن به رکورد تاریخی ۲۵ میلیارد دلار رسید روزنامه شرق: سعید جلیلی با زنده نگه داشتن شبح "دولت سایه" هرشب رویای پاستور می بیند خودداری عراق از بارگیری محموله‌های نفتی لوک‌اویل چرا مردم و حکومت، حرف هم را نمی‌فهمند؟ «فلسطین ۳۶» بهترین فیلم جشنواره توکیو شد تناقض تامین اجتماعی: از پیامک تبلیغاتی تا تهدید بازنشستگان و فشار اقتصادی بر رانندگان تاکسی‌های اینترنتی رییس مرکز آمار: سرشماری جدید ترکیبی از دو روش سنتی و ثبتی است سازمان حمایت به ایرلاین‌ها هشدار داد؛ افزایش نرخ بلیت باید متوقف شود سوپرمیلیاردر مرموز، چرا طلبکار شده است؟ افول تب تسلا در چین از پاریس تا پارس؛ آیا نظریه ملت فقط در اروپا نوشته شده است؟ طرح تبدیل خودروهای بنزینی به دوگانه‌سوز دوباره فعال شد رشد ۳۸ درصدی منابع و جذب بیش از ۵۱۰ همت در بانک ملی ایران