تاریخ:
ترامپ: اگر من نبودم اسرائیل نابود میشد 
درس نود و هفت
خواب کم، خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر میکند
مطالعات نشان میدهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
به گزارش فارس به نقل از دیلیمیل، مطالعات نشان میدهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
محققان ارتباطی را بین کمبود خواب با کیفیت و ابتلا به زوال عقل پیدا کردند؛ نتایج بررسیها بیانگر آن است که پنج ساعت خوابیدن در مقایسه با هفت تا هشت ساعت خطر ابتلا به زال عقل را دو برابر میکند.
پژوهشگران دادههای بیش از ۲ هزار و ۸۰۰ فرد بالای ۶۵ سال را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خواب کوتاه مدت به میزان قابل توجهی در بروز زوال عقل تأثیر دارد؛ این درحالیست افرادی که میزان خواب توصیه شده را رعایت میکنند از این بیماری بیش از سایر افراد در امان هستند.
این تحقیق از تحقیقات قبلی پشتیبانی میکند که خواب کم اساسا «زمینه» را برای اشکال زوال عقل مانند آلزایمر فراهم میکند.
سرویس سلامت همگانی انگلیس میگوید، اکثر بزرگسالان هر شب به شش تا نه ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که بنیاد خواب ایالات متحده بین هفت تا هشت ساعت در شب را برای افراد ۶۵ سال به بالا توصیه میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بورس ۱۱۵ هزار واحد صعود کرد قیمت طلا نزدیک به کف قیمت ۷ هفتهای ماند درگیری لفظی ایران و امارات در سازمان ملل دلار از رقم بی سابقه 250 هزار تومان گذشت/ قیمت سکه و تتر ترامپ فقط دنبال باز شدن تنگۀ هرمز نیست- امیرعلی ابوالفتح سخنگوی سپاه: همیشه در حال طراحی سلاحهای جدید هستیم / نامه دلسوزانه سپاه پاسداران خطاب به مردم آمریکا سخنگوی دستگاه قضا: پرونده ترور شهید سلیمانی به مرحله اجرای حکم رسیده است فریکشن مکسینگ: ترند عجیبی که میگوید زندگی را عمداً سختتر کن تا حالت بهتر شود دیدنی های امروز؛ از جشنواره های برداشت محصول تا آوارگان جنگ در غزه و یمن دود غلیظ در آسمان تهران/ آتش سوزی انبار یونولیت همه طعمه ها متأهل بودند، میدانستیم از ترس آبروریزی شکایت نمیکنند مدیرعامل گروه پتروپارس: پتروپارس و تولید یک میلیارد فوت مکعب گاز از مرزیترین فاز میدان مشترک پارس جنوبی دانستنی هایی درباره مدفوع/ پیوند مدفوع چیست ۹۰ هزار ساختمان ناایمن و ۲۷ پاساژ بحرانی در تهران «ادویه آفتاب»؛ این ادویه گران چه فوایدی دارد؟