.png "عصر ایران")
۱۲ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۱
هشدار جدید وزارت کشور: هر کس تعداد خارج از عرف نان بخرد را شناسایی می‌کنیم (فیلم) خواب کم، خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر می‌کند
مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
محققان ارتباطی را بین کمبود خواب با کیفیت و ابتلا به زوال عقل پیدا کردند؛ نتایج بررسی‌ها بیانگر آن است که پنج ساعت خوابیدن در مقایسه با هفت تا هشت ساعت خطر ابتلا به زال عقل را دو برابر می‌کند.
پژوهشگران داده‌های بیش از ۲ هزار و ۸۰۰ فرد بالای ۶۵ سال را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خواب کوتاه مدت به میزان قابل توجهی در بروز زوال عقل تأثیر دارد؛ این درحالیست افرادی که میزان خواب توصیه شده را رعایت می‌کنند از این بیماری بیش از سایر افراد در امان هستند.
این تحقیق از تحقیقات قبلی پشتیبانی می‌کند که خواب کم اساسا «زمینه» را برای اشکال زوال عقل مانند آلزایمر فراهم می‌کند.
سرویس سلامت همگانی انگلیس می‌گوید، اکثر بزرگسالان هر شب به شش تا نه ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که بنیاد خواب ایالات متحده بین هفت تا هشت ساعت در شب را برای افراد ۶۵ سال به بالا توصیه می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اصلاحیه جدید ثبت نام خودرو‌های وارداتی + جدول شکوه برج آزادی را تخریب نکنید رتبه دوم ایران در بلاگری/ شغل جدید جوانان یا آسیب اجتماعی؟ از حنای بهشتی تا زخم تتو بازخوانی ۵ اشتباه استراتژیک صادق محصولی و جبهه پایداری دعوت ناتالی پورتمن برای کمک به مردم غزه با این 26 پرسش پل‌های ارتباطی بین خود و فرزندان‌تان را محکم کنید سردار وحیدی: باید برای دشمنان ما فهم شود که ایران می‌تواند اقداماتی انجام دهد که تاکنون نکرده چربی حیوانی، سیستم ایمنی بدن را در مقابل سرطان فلج می‌کند نماینده مجلس: طرح استیضاح وزیر نیرو به ۱۰۰ امضا رسید؛ هیئت رئیسه اعلام وصول کند اطلاعیه مهم فرودگاه مهرآباد درباره پروازهای داخلی کشور مدیر موسسه آب، هشدار جنجالی را پس گرفت! از «تهران 3 هفته آب دارد» تا «تابستان را بدون بحران سر می کنیم» هشدار حریق در بخش ایرانی تالاب هورالعظیم هشدار نماینده مجلس به مسئولین : از خشک شدن دریاچه ارومیه بترسید موسسه خیریه در تهران، قاچاقچی اعضای بدن بود
اخبار و تحلیل های ترکیه