.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۲
۵ مرکز استان کشور دیشب دمای زیر صفر داشتند (فیلم) خواب کم، خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر می‌کند
مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
محققان ارتباطی را بین کمبود خواب با کیفیت و ابتلا به زوال عقل پیدا کردند؛ نتایج بررسی‌ها بیانگر آن است که پنج ساعت خوابیدن در مقایسه با هفت تا هشت ساعت خطر ابتلا به زال عقل را دو برابر می‌کند.
پژوهشگران داده‌های بیش از ۲ هزار و ۸۰۰ فرد بالای ۶۵ سال را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خواب کوتاه مدت به میزان قابل توجهی در بروز زوال عقل تأثیر دارد؛ این درحالیست افرادی که میزان خواب توصیه شده را رعایت می‌کنند از این بیماری بیش از سایر افراد در امان هستند.
این تحقیق از تحقیقات قبلی پشتیبانی می‌کند که خواب کم اساسا «زمینه» را برای اشکال زوال عقل مانند آلزایمر فراهم می‌کند.
سرویس سلامت همگانی انگلیس می‌گوید، اکثر بزرگسالان هر شب به شش تا نه ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که بنیاد خواب ایالات متحده بین هفت تا هشت ساعت در شب را برای افراد ۶۵ سال به بالا توصیه می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش سندرز به پیروزی ممدانی در نیویورک مجرمی با دو پرونده سنگین در شمال تهران مرکز زیبایی راه می‌اندازد؛ مسئولان کجا هستند؟ طراحی داخلی؛ یک قبل و بعد زیبا از هوش مصنوعی (تصویری) توقف مذاکره با تلگرام به‌علت ایرادات حقوقی بنیسیو دل تورو با یاران «اوشن» همراه می‌شود افزایش بهای طلای جهانی در معاملات امروز 1404/08/14 ۹ خاصیت شگفت‌انگیز زالزالک (خواص زالزالک وحشی قرمز و زالزالک قرمز و زرد) سن ورود به دانشگاه فرهنگیان افزایش یافت برنامه جهانی غذا بار دیگر خواستار بازگشایی تمامی گذرگاه‌های مرزی به غزه شد اتهام جنجالی بازیگر زن علیه هم‌بازی‌اش: آزار و زورگویی در پشت صحنه سریال معروف سلیقه جالب نخست وزیر سابق تایلند؛ عشق تاکسین شیناواترا به ساعت‌های امگا (+عکس) صنایع دستی مازندران، میراثی در آستانه فراموشی قهوه قبل از صبحانه؛ خوب یا بد؟ برج سلیته؛ پیوند معماری و طبیعت در مرز کوهستان(+عکس) ۵ اشتباهی که همه هنگام خرید گوشی اندرویدی مرتکب می‌شوند