تاریخ:
عارف: باید نام واحد برای دریای شمالی ایران انتخاب شود 
درس صد و یازده
هر روز دوش نگیرید
هر روز حمام رفتن پوست و موی شما را خشک می‌کند و آسیب جدی به آنها می‌زند.
به گزارش رکنا، یک متخصص پوست و مو درباره عوارض حمام طولانی‌مدت اظهار کرد: اگر جزو افرادی هستید که زیاد تعرق نمی‌کنید، پس نیازی به استحمام روزانه ندارید، زیرا استحمام مداوم و استفاده از صابون‌های مختلف در حین شست‌وشو موجب خشکی پوست می‌شوند. صابون‌ها به دلیل از بین بردن چربی‌های ارزشمند روی پوست موجب خشکی آن خواهند شد. البته برخی افراد بی‌دلیل و بیشتر اوقات از صابون حین شست‌وشو استفاده می‌کنند.
هدی عین‌اللهی گفت: استحمام زیاد علاوه بر ازبین رفتن چربی پوست، موجب خشک شدن موها هم می‌شود. چربی‌های طبیعی موجود در موها نیز با شست‌وشوی روزانه کاملا از بین می‌روند و به همین دلیل موها آسیب‌دیده و وز می‌شوند. طبق تحقیقات به‌دست‌آمده نباید موها را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید، اما می‌توانید برای مرطوب نگه داشتن موها از حالت‌دهنده‌های مناسب استفاده کنید.
وی بیان کرد: اگر مجبورید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از ۱۰ دقیقه نشود و هم‌چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست‌تان دچار خشکی نشود.
عین‌اللهی تصریح کرد: استفاده مدام از آب داغ ناخن‌ها را منبسط می‌کند و باعث ورقه‌ورقه شدن و ترک خوردن‌شان می‌شود. ناخن‌ها با شست‌وشوی زیاد، رطوبت و چربی‌شان را از دست می‌دهند و خشک و پوسته‌پوسته می‌شوند. هوای گرم داخل منازل هم این روند منفی را تشدید می کند، لذا بهتر است هوای منزل خود را در زمستان با استفاده از دستگاه بخور یا کتری آب جوش، مرطوب نگه دارید تا دچار خشکی پوست نشوید.
این متخصص پوست و مو گفت: بعد از استحمام افراد باید از کرم‌های مرطوب‌کننده برای پوستشان استفاده کنند، زیرا باید آن را مرطوب نگه دارند تا دچار اگزما نشوند. این کار باعث می‌شود پوست دیرتر دچار خشکی شود و عوارض آن دیرتر به سراغتان آید. بنابراین همیشه در کیف خود یکی از این کرم‌ها را داشته باشید که بتوانید در محل کار و خارج از منزل هم جلو خشکی پوست‌تان را بگیرید. البته یادتان باشد از لوسیون‌هایی که حاوی (آلفا هیدروکسی اسید) هستند، استفاده نکنید زیرا برای پوستی که دچار اگزما شده است، ضرر دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تکامل ژنتیکی عجیب در آند؛ معمای مردمی که هزاران سال آب آلوده به آرسنیک نوشیده‌اند «استارشیپ» چگونه قوی‌ترین موشک تاریخ شده است؟ فریب طبیعی بودن آزمایش خون را نخورید؛ ۸ نکته مهم درباره تفسیر نتایج! چرا شیشه جلو ترک می‌خورد اما شیشه بغل خرد می‌شود؟ آخرین وضعیت جابه‌جایی ناوگان‌های آمریکا در منطقه ۱۵۱ شیء تاریخی ایران از چین بازگردانده شد نیویورک‌تایمز: دولت ترامپ به‌دنبال حضور نظامی بلندمدت در ونزوئلا است هزینه ۱۵۸ میلیون دلاری ایلان ماسک برای یک نامزد سنا اظهارنظر لوکاشنکو درباره ترور رهبر شهید ارمنستان می خواهد عضو اتحادیه اروپا شود نیویورک‌تایمز: ادعای اسرائیل درباره بررسی «تسلیحات شیمیایی» از سوی ایران بختیاری‌زاده پس از برد الشمال: به بازیکنان استقلال افتخار می‌کنم یاسر آسانی پس از گل سرنوشت‌ساز مقابل الشمال بهترین بازیکن زمین شد آملی لاریجانی: در برابر دشمن تسلیم نمی‌شویم فرهیختگان: دستور پزشکیان برای وصول ۵ میلیارد دلار مطالبات نفتی