تاریخ:
ورزشگاه جدید سعودیها که تابستان را زمستان میکند 
درس هفتاد و پنج
درمانهای خانگیِ سرماخوردگی
سرماخوردگی از جمله بیماریهای شایع در فصل سرد سال است که علائم آن از احتقان بینی گرفته تا احساس خستگی و بدن درد، آزاردهنده و مختلکننده روند عادی زندگی هستند.
به گزارش ایسنا، در کنار اهمیت مراجعه به پزشک و اقدام برای درمان صحیح به ویژه در موارد شدید بیماری، درمانهای خانگی نیز برای تسکین علائم سرماخوردگی وجود دارند که به خواب بهتر و کوتاهتر شدن دوره بیماری کمک میکنند.
در این باره سایت firstpost، به برخی از این راهکارهای خانگی اشاره کرده که به شرح زیر است:
- استفاده از دستگاه رطوبتساز در فضای اتاق: در فصل زمستان و با خشک شدن هوا شرایط برای رشد ویروسها فراهم میشود و به همین دلیل احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش مییابد. استفاده از دستگاه رطوبتساز حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد به از بین رفتن میکروبها در هوا کمک میکند. علاوه بر این، هوای مرطوب میزان احتقان و گرفتگی بینی و دیگر علائم سرماخوردگی را بهبود میدهد.
- حمام آب گرم: بخار حمام آب گرم گرفتگی بینی و گلو را از بین برده و ماهیچهها را آرام میسازد.
- نوشیدن چای گرم: نوشیدنی چای گرم همچون مرهمی در گلو عمل میکند و از خشکی ناشی از سرماخوردگی میکاهد. مصرف چای سیاه یا سبز همراه با زنجبیل و عسل توصیه میشود.
- غرغره آب نمک: غرغره آب نمک از روشهای قدیمی و موثر در کاهش التهاب گلو است. همچنین از داروهای ضداحتقانِ غیرنسخهای برای باز کردن مجاری تنفسی و شستوشو با آب نمک برای کاهش خارش گلو میتوان استفاده کرد.
- استفاده از تصفیه کننده هوا هنگام شب: دستگاه تصفیه کننده هوا ذرات گرد و غبار را از فضای اتاق پاک میکند. این دستگاه مانع از سرماخوردگی نمیشود اما میتواند به خواب بهتر هنگام بیماری کمک کند. تنفس در هوای پاک به این مفهوم است که علائم بیماری تشدید نمیشود.
- مصرف مکملهای ویتامین ث: بررسیها نشان میدهد مصرف ویتامین ث به هنگام سرماخوردگی اثربخشی چندانی ندارد اما مصرف آن در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است.
- مصرف داروهای مُسکن: "داروهای مسکنِ غیرنسخهای" در کاهش تب خفیف و بدن درد موثر هستند و همچنین به خواب پیوسته در بیمار که برای بهبودی امری ضروریست، کمک میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
همراهی پل توماس اندرسن با مارتین اسکورسیزی در فیلم جدیدش جدیدترین فیلم مانی حقیقی در جشنواره نیویورک رویترز: کاهش قابلتوجه ترافیک عبوری در تنگه باب المندب و تنگه هرمز عملیات انهدام مهمات عمل نکرده دشمن در آذربایجانغربی چرا افراد مضطرب دنیا را متفاوت می بینند؟ این زن در ناسا یک رکورد مهم را در اختیار دارد ابوالقاسم قاسمزاده روزنامهنگار پیشکسوت روزنامه اطلاعات درگذشت غول 586 اسب بخاری هواوی وارد میدان شد؛ استلاتو 1366 کیلومتر راه می رود (+عکس) سردار ابنالرضا: دست نیروهای مسلح برای پاسخ به تهدیدات پُر است توقیف نیسان با راننده ۱۲ساله در قزوین (+عکس) منابع جدید برای توسعه تجدیدپذیرها خط و نشان دولت عراق برای مقاومت: هرگونه حمله خارج از چارچوب دولت مصداق تروریسم است روایت سخنگوی ارتش از ورود تجهیزات جدید به یگانهای رزمی زنگ خطر اقتصاد آلمان با کمآبی بیسابقه راین به صدا درآمد دیدنی های امروز؛ از خاموشی سراسری کوبا تا کارناوال ناتینگ هیل