نوشابه و شیرینی رفتارهای هیجانی را تشدید می کند

بررسیها نشان داده تاثیر رفتاری مصرف نوشابه ها و شیرینی جات به گونه ایست که بهتر است افراد نا آرام از مصرف آنها پرهیز نمایند.

به گزارش مهر به نقل از پایگاه اینترنتی نچرال نیوز مواد غذایی گوناگون تاثیر قابل ملاحظه ای بر ترشح هورمونها و وضعیت رفتاری افراد دارد. در همین زمینه، مصرف برخی غذاها برای افراد نا آرام و غیر قابل انعطاف  ممنوع است.

برخی از غذاها از جمله مواد فوق جزو مواد محرک به شمار می روند و ممکن است به طور لحظه ای و موقتی موجب آزاد شدن انرژی بدن هم بشوند اما پس از مدتی احساس خستگی و تحریک پذیری را در افراد افزایش می دهند.

مصرف زیاد موادغذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه و نوشابه های گازدار موجب افزایش ترشح هورمون استرس شده و گاهی اوقات حالت تهاجمی و تحریک پذیری افراد را به شدت افزایش می دهد.

کافئین، همچنین جذب آهن را کاهش داده و موجب کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. در ضمن می تواند ایجاد سردرد نیز بکند.

محققان معتقدند مصرف زیاد شیرینی جات و مواد قندی نیز در صورتی که به همراه مواد پروتئینی مصرف نشوند، موجب بروز خستگی و عصبانیت بیشتر در افراد مستعد می شود.

مدارس تاریخی آبادان در انتظار مرمت؛ کاشی‌های ۸۰ ساله در آستانه تخریب (فیلم)

تماشاخانه

مدارس تاریخی آبادان در انتظار مرمت؛ کاشی‌های ۸۰ ساله در آستانه تخریب (فیلم)

همسری که همه جای پنتاگون دیده می شود / تصویر این زن روی دیوارهای وزارت دفاع چه کار می‌کند؟ (فیلم)

فیلم های دیگر