.png "عصر ایران")
۳۰ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۴۹
طرز تهیه چیپس و پنیر آسان در تابه (فیلم) مکمل‌های غذایی را جایگزین غذا نکنید
بررسی‌ها نشان می‌دهد مکمل‌های غذایی نه تنها موجب طول عمر نمی‌شوند بلکه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها برای سلامتی ضرر دارد.
به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان آمریکایی به مطالعه روی اطلاعات تغذیه‌ای ۳۱ هزار زن و مرد ۲۰ سال به بالا پرداختند. آنها همچنین اطلاعات مربوط به میزان مصرف مکمل‌های غذایی را در این افراد طی ۳۰ روز جمع‌آوری کردند. حدود نیمی از این افراد مکمل غذایی و یک سوم از آنان نیز مولتی ویتامین مصرف کرده بودند.
متخصصان مشاهده کردند در مدت شش سال حدود ۳۶۱۳ مورد فوتی گزارش شد که ۹۴۵ مورد بر اثر بیماری قلبی عروقی و ۸۰۵ مورد دیگر بر اثر سرطان بوده است. این متخصصان با در نظر گرفتن دیگر فاکتورهای رفتاری و سلامت دریافتند مکمل‌های غذایی تاثیر روی مرگ و میر نداشته است.
این بررسی در عین حال نشان داد که مصرف کافی ویتامین‌های A و K، منیزیم، روی و مس با کاهش خطر مرگ ناشی از تمامی موارد مرگ و میر مرتبط است اما این در شرایطی است که ویتامین دریافتی از طریق مواد غذایی باشد. علاوه بر این معلوم شد مصرف ۱۰۰۰ میلی‌گرم یا بیشتر از کلسیم در طول روز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان مرتبط است.
به گزارش نیویورک تایمز، محققان آمریکایی با توجه به نتایج این مطالعات تاکید کرده‌اند که مکمل‌های غذایی نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی سالم باشند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سارا والیانی، بازیگر نقش «آسیه» در «گیل‌دخت»، در اکران فیلم مستند «فاطمی» (عکس) قیمت بیت کوین و ارز‌های دیجیتال امروز پنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ + جدول بانک مرکزی رمزارز زنجانی را برای تسویه بدهی نپذیرفت یارانه مرداد ماه یک روز زودتر از موعد واریز شد/ حسابتان را چک کنید بلندترین رود ایران در خطر خشکسالی قرار گرفت طرح اتصال کارت سوخت به کارت بانکی در مرحله نهایی پست احساسی الهام پاوه‌نژاد در روزهای پایانی فیلمبرداری «شکارگاه» (عکس) رایزنی هسته ای لاریجانی با مشاور امنیت ملی سوئیس/ طرف سوئیسی پس از مذاکره با آمریکا، نتایج را به ایران منتقل می کند هشدار بارش‌های سیل آسا در سواحل دریای خزر «رویاها زیر تیغ سانسور»؛ رویا میرعلمی از رنج تولید یک اثر هنری نوشت (عکس) قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز پنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ اوکراین تفاهم لغو روادید خود با ایران را رسما فسخ کرد قیمت خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ هومن حاجی‌عبداللهی و بازیگر زن خارجی در اکران «مرد عینکی» (عکس) اخبار یارانه های نقدی مرداد