خواب شبانه بیش از 8 ساعت کشنده است

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.

به گزارش ایسنا، محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی‌شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می‌تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد.

گروهی از محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می‌دهد.

محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت قلب-عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد.

به گزارش ساینس الرت، محققان همچنین دریافتند ۱۰ ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است.

گفت‌وگو با دختر پادشاه افغانستان در دهه ۴۰

تماشاخانه

سد مارد و زمین‌هایی که سوزاند / ۱۵ روستا در آستانه نابودی؛ مردم بین آب شور و بی‌آبی گرفتار شدند / ۴۵۰۰ هکتار زمین کشاورزی قربانی بیسوادی کارشناسان (فیلم)

سرقت قرن در آنتورپ: عملیات پیچیده سرقت از مهم ترین انبار الماس دنیا (فیلم)

فیلم های دیگر