تاریخ:
لحظه هولناک اصابت هواپیمای هندی به زمین 
درس هفتاد و پنج
خواص اعجاب آور چای سبز
اگر تا به حال خود را به نوشیدن یك فنجان چای سبز وقتیكه از خواب بیدار میشوید، عادت ندادهاید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذاییتان اضافه كنید. ترکیبات آنتیاكسیدان خاص موجود در چای سبز از بدن ما در برابر بیماریهای قلبی، سرطان، چاقی و آلزایمر محافظت میكند.
تحقیقات نشان میدهد كه تركیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد.
به گزارش زندگی آنلاین، اگر تا به حال خود را به نوشیدن یك فنجان چای سبز وقتیكه از خواب بیدار میشوید، عادت ندادهاید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذاییتان اضافه كنید. ترکیبات آنتیاكسیدان خاص موجود در چای سبز از بدن ما در برابر بیماریهای قلبی، سرطان، چاقی و آلزایمر محافظت میكند.
چای سبز عمدتاً در هند و چین پرورش داده میشود. آنتیاكسیدان بسیار موثر و مفید موجود در چای سبز، كاتچین نام دارد كه طی فرآیندهای شیمیایی انجام شده روی برگهای چای سبز پس از درو و برداشت از بین نمیرود. اپیگالوكاتچین گالات (Epigallocatechin gallate) نام آنتیاكسیدان بسیار فعال و مهمی است كه تنها در چای و به مقدار زیاد در چای سبز وجود دارد.
از مهمترین مزایای مصرف چای سبز
تقویت كننده عملكرد مغز
تحقیقات نشان میدهد كه تركیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد. طبق بررسیهای به عمل آمده تأثیر چای سبز بسیار بیشتر از چای سیاه است و از تجمع سموم در بدن كه باعث از بین رفتن سلولهای مغز میشوند، جلوگیری میكند. تركیبات موجود در چای سبز روند رشد تومورهای سرطانی را نیز كند میكند.
جلوگیری از بیماریهای قلبی – عروقی
هر چه بیشتر چای سبز بنوشید، از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی– عروقی به میزان بیشتری کاستهاید. طبق مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یك فنجان چای سبز خطر بیماریهای قلبی را تا 10درصد كاهش میدهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. كاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشكیل لختههای خون در رگها جلوگیری میكند و جریان خون در بدن را بهبود می بخشد.
اثر مثبت كافئین
كافئین موجود در چای سبز نیز تا حدودی از بیماریهای قلبی-عروقی و سكته جلوگیری میكند. مصرف كافئین در آقایان تا 38 درصد و در خانمها تا 22 درصد احتمال بروز سكته و بیماریهای قلبی – عروقی را كاهش میدهد.
تقویت كننده سیستم دفاعی بدن
اپی گالوكاتچین گالات موجود در چای سبز كمك زیادی به كنترل بیماریهای خودایمنی و مهار آن میكند و به طور كلی عملكرد سیستم دفاعی بدن را بهبود میبخشد. چای سبز علاوه بر خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و دارا بودن آنتیاكسیدان بسیار قدرتمند، میتواند سلولهای T خون را افزایش دهد. این سلولها ایمنی سیستم دفاعی را حفظ میكنند و از بروز برخی بیماریهای خود ایمنی مثل سلیاك و دیابت نوع یک جلوگیری میكنند.
تقویت كننده پوست
اگر پوست صورتتان چندان دلخواه شما نیست و میخواهید كه پوست درخشانتر و زیباتری داشته باشید، بهتر است مدتی استفاده از چای سبز را نیز امتحان كنید. چای سبز از پوست در برابر آسیبهای ناشی از اشعههای ماوراءبنفش محافظت میكند. افرادی كه هر روز یك فنجان چای سبز مینوشند، 22 درصد كمتر دچار آفتابسوختگی پوست میشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا ایران به قانون جامعِ «مقابله با حیوانآزاری» نیاز دارد؟ هواشناسی تهران از وزش باد شدید و کاهش ۴ درجهای دما خبر داد بازیگران زن سریال «بامداد خمار» در پشت صحنه به سبک دوران قاجار (عکس) آقای خرازی! از ریش سفید و عمامه سیاهت خجالت بکش آیا کار جیمز کامرون با «آواتار» تمام شده است؟ «فروش مو»؛ از وسوسه قیمتهای نجومی تا پیوند با هویت و اقتصاد افزایش فروش شعر در بریتانیا و آمریکا به دلیل اکران فیلم «اودیسه» جستوجو برای یافتن کودک مفقود شده در حاشیه زایندهرود پیتر گیل درگذشت گزارش اکران ؛ جدال بهرام افشاری و امین حیایی در صدر جدول/ فروش ۴ بلیت برای یک فیلم! گزارش سیانان اسرائیل را درباره ایران نگران کرد سانحه رانندگی در محور اهواز - شوش جان مادر و فرزند را گرفت نصرت الله تاجیک، سفیر پیشین ایران: ترامپ با یک تماس راهبردش را تغییر نمیدهد/ حمله به زیرساختهای ایران برای منطقه هولناک است جاسوس بازی در حرمسرای شاه قاجار/ خواجه زیبا و وزیر حقه باز پزشکیان به رهبر حماس: از هر تصمیم رهبران فلسطینی در روند مذاکرات حمایت میکنیم / درخواست حماس برای استفاده از تجربیات ایران در مذاکرات