.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۰
گل اول استقلال به المحرق توسط اسماعیل قلیزاده در دقیقه ۱۵ (فیلم) از زیاد غذا خوردن در سحر بپرهیزید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه زیاد غذا خوردن در وعده سحری سبب گرسنگی بیشتر در طول روز میشود، گفت: رعایت اصول تغذیهای در حفظ سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است.
مهدی برهانی متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس، درمورد طب سنتی و ماه مبارک رمضان اظهار داشت: فردی که غذا میخورد مادهای در معده او به نام بلغم تولید میشود که سرد و تر بوده و غذا نخوردن و یا فاصله انداختن میان وعدههای غذایی سبب میشود که بلغم میان معده هضم و دفع شود.
وی افزود: از دیدگاه طب سنتی روزه در سلامت بدن موثر بوده و در صورتی که اصول تغذیهای به درستی در این ماه رعایت شود فرد از فواید بیشماری بهرهمند خواهد شد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: حین غذا خوردن فرد نباید آب بخورد همچنین غذا به درستی جویده شود و قبل از سیر شدن کامل دست از سفره باید کشید.
وی بیان داشت: 15 لقمه یا 15 قاشق برای فرد کفایت میکند و اگر بعد از دو ساعت فرد با این شرایط احساس گرسنگی کرد میتواند 10 تا 15 لقمه دیگر میل کند.
برهانی با اشاره به اینکه پرخوری عوارض زیادی برای بدن به همراه دارد گفت: برخی گمان میکنند که زیاد غذا خوردن در وعده سحر مانع از گرسنه شدن در طول روز میشود در حالی که این چنین نیست و این مساله یک اشتباه بزرگ بشمار میرود؛ همچنین پرخوری سبب سوء هاضمه و تولید بلغم در معده شده و در طول روز گرسنگی ایجاد میکند.
وی خاطرنشان کرد: بین غذا آب خوردن سبب سردی و تری در معده شده و به مردم توصیه میشود که علاوه بر ماه مبارک رمضان در مواقعت دیگر نیز اصول تغذیهای را رعایت کرده و به هیچ عنوان به غذا خوردن به عنوان تفریح نگاه نکنند چرا که این مساله اشتباه محض بوده و فرد را در معرض بیماری قرار میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمانده کل ارتش: بدون حضور آگاهانه زنان، دفاع از میهن محقق نمیشود روسیه: طی هفت ساعت، ۱۳۲ پهپاد اوکراینی را منهدم کردیم نتانیاهو: اجازه نمیدهیم هیچ کشوری در منطقه اف-۳۵ دریافت کند محمود فکری در گچساران ماندنی شد؛ وقتی جیب خالی مانع اخراج میشود! چرا بمبهای آفریقای جنوبی قبل از آمدن نلسون ماندلا غیب شدند؟ انفجار یک مسجد در نیجریه زلنسکی: حمایت آمریکا برای عضویت در اتحادیه اروپا را دریافت کردیم فرمانده سپاه امام رضا(ع): فرمول همهجانبه حل مسائل کشور در دست بسیج است مرگ عجیب فوتبالیست آفریقایی بر اثر بلعیدن «سکه جادوگری»؛ خرافاتی که به قیمت جان تمام شد نامه ۱۷۱ نماینده مجلس به پزشکیان و قالیباف: دستمزدها به میزان تورم افزایش پیدا کند درآمد ۳۶ میلیارد دلاری ترکیه از صنعت پوشاک/ قاچاق گسترده پوشاک در ایران ۲۵ میلیون در ماه، هزینه توانبخشی یک بیمار اوتیسم/ فروش طلا و خانه برای درمان «زندگی دیگران»؛ وقتی اخلاق، مجوزِ بقا میشود صالح حردانی بهترین بازیکن زمین شد؛ درخشش مدافع ملیپوش استقلال در شب صعود شوک به اردوگاه آبیها پس از درخشش در منامه؛ ستاره گلزن استقلال مصدوم شد