.png "عصر ایران")
۰۵ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۹:۴۰
پرویز پرستویی: دوره من هنوز تمام نشده است (فیلم) چند توصیه ساده برای درمان حساسیت دندانی
حساسیت دندانی و درد دندان‌ها از رژیم غذایی، سبک زندگی یا حتی نحوه اشتباه مسواک زدن ناشی می‌شود اما چگونه می‌توان این مشکل را حل کرد؟
به گزارش ایسنا، حساسیت دندانی موجب احساس درد و ناراحتی می‌شود و اغلب به دنبال مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های گرم و سرد بوجود می‌آید.
هرچند می‌توان علائم حساسیت دندانی را با چند راهکار ساده کاهش داد و از درد دندان پیشگیری کرد.
این اقدامات شامل موارد زیر است:
خمیر دندان خود را تغییر دهید
دندان‌پزشکان استفاده از خمیر دندان‌های ضد حساسیت را توصیه می‌کنند. عناصر فعال در این خمیر دندان‌ها، حفره‌های کوچک در سطح دندان را پر کرده و همچون یک صفحه محافظ عمل می‌کند.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
میزان مصرف نوشیدنی‌های داغ و یخ را کاهش دهید. گرما و سرمای بیش از حد عامل بوجود آورنده حساسیت دندانی است و به همین دلیل لازم است از نوشیدنی‌هایی که به دمای محیط رسیده‌اند مصرف شود.
دندان قروچه را درمان کنید
یکی از عوامل حساسیت دندانی، دندان قروچه کردن هنگام خواب است. در این بیماران، استفاده از محافظ شبانه (night guard) توصیه می‌شود که از آسیب دیدن بیشتر دندان‌ها جلوگیری کند.
مسواک خود را تغییر دهید
لازم است از مسواک‌هایی با برس نرم استفاده کنید و دندان‌های خود را با حرکت چرخشی مسواک بزنید. اشتباه مسواک کردن، مینای دندان‌ها را از بین می‌برد و موجب حساسیت دندانی می‌شود.
از مصرف خوراکی‌های اسیدی خودداری کنید
لازم است در حد امکان از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی از جمله میوه و سرکه خودداری شود. مواد قندی و اسیدی موجب ساییدگی دندان و مینای آن شده که عامل اصلی حساسیت دندانی است.
برای نوشیدن مایعات از نی استفاده کنید
با این روش نوشیدن مایعات، کمتر به دندان‌ها آسیب می‌زند و موجب حساسیت دندانی نمی‌شود.
از مسواک زدن دندان‌ها بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی خودداری کنید
حداقل نیم ساعت پس از نوشیدن یا خوردن مواد غذایی دندان خود را شستشو دهید. مسواک زدن بلافاصله پس از صرف مواد غذایی باعث می‌شود ترکیب اسیدی به بخش‌های عمیق‌تر دندان نفوذ پیدا کند که موجب فرسایش دندان می‌شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کمتر از ۲۴ ساعت تا قرعه‌کشی لیگ قهرمانان اروپا؛ سیدبندی تیم‌ها متفاوت‌تر از همیشه سخنگوی دولت: قطع برق آنتن‌های موبایل، ناشی از فرسودگی باتری‌هاست؛ باتری هم تحریم است جهانبخش، گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال ایران سخنگوی صنعت آب: سهمیه بندی آب در استان های مرزی صحت ندارد کارشناس فوتبال: جدایی ریکاردو آلوز بزرگترین مشکل تراکتور است تیراندازی در یک کلیسا در آمریکا/ 3 کشته و 20 زخمی وحید امیری در آستانه جدایی از پرسپولیس واکنش دروازه‌بان اسپانیایی به تساوی استقلال؛ آدان: از حمایت هواداران ممنونم رایزنی گروسی با وزیر انرژی آمریکا درباره ایران دومین حراج سکه؛ یکشنبه هفته آینده ۹ شهریور واکنش سید مقتدی صدر به هتک حرمت قرآن از سوی نامزد انتخابات کنگره آمریکا قرعه‌کشی لیگ قهرمانان اروپا؛ نبردهای داغ فصل جدید مشخص می‌شود بنزما: سطح لیگ عربستان سال به سال در حال افزایش است نخست وزیر ایتالیا: کشتار روزنامه‌نگاران در غزه غیرقابل توجیه است گفتگوی وزیر خارجه آمریکا با وزرای خارجه انگلیس، فرانسه و آلمان درباره ایران
اخبار و تحلیل های ترکیه