.png "عصر ایران")
۰۶ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
رانش شدید زمین در پاکستان (فیلم) چند توصیه ساده برای درمان حساسیت دندانی
حساسیت دندانی و درد دندان‌ها از رژیم غذایی، سبک زندگی یا حتی نحوه اشتباه مسواک زدن ناشی می‌شود اما چگونه می‌توان این مشکل را حل کرد؟
به گزارش ایسنا، حساسیت دندانی موجب احساس درد و ناراحتی می‌شود و اغلب به دنبال مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های گرم و سرد بوجود می‌آید.
هرچند می‌توان علائم حساسیت دندانی را با چند راهکار ساده کاهش داد و از درد دندان پیشگیری کرد.
این اقدامات شامل موارد زیر است:
خمیر دندان خود را تغییر دهید
دندان‌پزشکان استفاده از خمیر دندان‌های ضد حساسیت را توصیه می‌کنند. عناصر فعال در این خمیر دندان‌ها، حفره‌های کوچک در سطح دندان را پر کرده و همچون یک صفحه محافظ عمل می‌کند.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
میزان مصرف نوشیدنی‌های داغ و یخ را کاهش دهید. گرما و سرمای بیش از حد عامل بوجود آورنده حساسیت دندانی است و به همین دلیل لازم است از نوشیدنی‌هایی که به دمای محیط رسیده‌اند مصرف شود.
دندان قروچه را درمان کنید
یکی از عوامل حساسیت دندانی، دندان قروچه کردن هنگام خواب است. در این بیماران، استفاده از محافظ شبانه (night guard) توصیه می‌شود که از آسیب دیدن بیشتر دندان‌ها جلوگیری کند.
مسواک خود را تغییر دهید
لازم است از مسواک‌هایی با برس نرم استفاده کنید و دندان‌های خود را با حرکت چرخشی مسواک بزنید. اشتباه مسواک کردن، مینای دندان‌ها را از بین می‌برد و موجب حساسیت دندانی می‌شود.
از مصرف خوراکی‌های اسیدی خودداری کنید
لازم است در حد امکان از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی از جمله میوه و سرکه خودداری شود. مواد قندی و اسیدی موجب ساییدگی دندان و مینای آن شده که عامل اصلی حساسیت دندانی است.
برای نوشیدن مایعات از نی استفاده کنید
با این روش نوشیدن مایعات، کمتر به دندان‌ها آسیب می‌زند و موجب حساسیت دندانی نمی‌شود.
از مسواک زدن دندان‌ها بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی خودداری کنید
حداقل نیم ساعت پس از نوشیدن یا خوردن مواد غذایی دندان خود را شستشو دهید. مسواک زدن بلافاصله پس از صرف مواد غذایی باعث می‌شود ترکیب اسیدی به بخش‌های عمیق‌تر دندان نفوذ پیدا کند که موجب فرسایش دندان می‌شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مرحوم امامعلی حبیبی در حال دریافت اولین مدال تاریخ طلای المپیک ایران، المپیک ملبورن ۱۹۵۶(عکس) ۱۰ هواپیمای نظامی برتر تاریخ به انتخاب هوش مصنوعی؛ از MiG-21 تا A-10 Warthog (+عکس) ترامپ به دنبال پایانی سریع برای جنگ غزه تلف شدن «توله خرس» در عمارت آمل نماینده روسیه در وین: ایران بار دیگر نشان داد شریک مسئول آژانس است اعتراض هماهنگ بازیکنان پرسپولیس به وضعیت ورزشگاه آزادی؛ «چرا بازسازی این‌قدر طول کشیده؟» درخواست موکد پاپ لئو برای پایان جنگ در غزه حماس: فرستاده آمریکا سخنگوی نتانیاهو است بمب خبری در نقل و انتقالات اروپا؛ میلان به دنبال ستاره چلسی کمالوندی: بازرسان آژانس بر تعویض سوخت نیروگاه اتمی بوشهر نظارت می‌کنند جشن صعود قره‌باغ در باکو؛ نماینده آذربایجان به لیگ قهرمانان اروپا رسید اجماع شورای امنیت به جز آمریکا برای آتش بس فوری در غزه کاپیتان تیم ملی: به هدف خود در بازی تدارکاتی رسیدیم پیاتزا از تغییرات در تیم ملی والیبال می‌گوید؛ دفاع و سرویس، محور تمرینات پیشتازی بانک ملی ایران در پرداخت وام فرزندآوری
اخبار و تحلیل های ترکیه